炎夏如何運動更安全? - 中國評論新聞
身體熱量運動炎夏水分安全中國新聞評論衣物除去 文章 參考資訊
女子登山中暑身亡 炎夏如何運動更安全?
九連尖位於江蘇鎮江句容,因徒步時要穿越南京湯山與句容寶華山之間的9個山峰而得名,徒步全程約為6千米左右,海拔不是很高,路程也不是很長,但因其屬於未開發的景區,登山道路不僅陡峭還布滿了碎石子,不利於行走。事發當天天氣比較炎熱,如果防暑措施做得不夠,就容易發生中暑。救援專家分析,這與九連尖的地形地貌、天氣情況和個人身體情況均有關係。
南京藍天救援隊副隊長 楊兢:難度不大,山不高、坡不陡,但是就是兩個問題,一個是上面沒有樹給你遮擋,二是你一旦上去了沒辦法快速下撤,除非用繩索裝備。
中暑分輕重 嚴重中暑即熱射病可致人死亡
急診醫生表示,進入高溫天後,多地濕度較大,人體產熱增多,且不易散熱,容易引起體溫中樞調節功能失調,使體溫升高,出現中暑情況。中暑後都有哪些表現和症狀呢?
其實,中暑也分輕重。先兆中暑的主要表現為頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中,此後體溫升高、出現發熱。
如中暑者沒有意識轉變,則會進入輕度中暑階段。此時若再不加干預,體溫將持續升高,可達40至42℃的高熱,並伴有四肢抽搐、意識障礙,這就是進入了中、重度中暑的階段;最嚴重的中暑即熱射病,通常合併多臟器功能衰竭,死亡率很高。
一旦出現中暑症狀,第一時間該如何處置呢?醫生表示,除了要補充水分,還要盡快降低患者的體溫。
醫藥衛生 中醫 聖元中醫健康養生 前兆 中風醫藥衛生 醫藥話題 友三
兩種最糟食物「動脈殺手」壺鈴健身練肌耐力強心肺|TVBS新聞-YouTube
耶魯大學心臟科教授指出,兩種食物嚴重危害動脈健康,一種是加工食品,另一種是最糟糕的熱油炸食品,除了引起身體發炎,其中...
圓肩駝背加斜方肌超像熊!每天6分鐘「美肩頸運動」這坨肉直接沒了!-CaVa
露出肩膀總是凸一塊看起來很大隻?而那塊斜方肌正是影響肩部線條[1]的重要原因,若長時間低頭玩手機[2]、有駝背[3]等不良習...
陳慧琳:挨餓只會更胖,練肺活量燃脂!營養師建議少量多餐要依照體質
已經50歲的陳慧琳雖然生過二胎,但少女身材28年都沒變,堪稱「永遠的女神」。她曾表示,自己國中時是小胖妹,當時用挨餓減肥...
使用168斷食法還是胖?可能是這個日常壞習慣惹的禍醫師教你成功戒掉
在追求健康體態的路上,許多人可能會感到困惑和挫敗,為什麼施行168斷食法沒有用?要如何調整飲食習慣?嘉義基督教醫院家庭...
46歲女星「左肩痛到難換衣」!肩膀痛是五十肩還是鈣化性肌腱炎?醫:搞錯更痛
46歲女星張本渝曾演出多部電影、電視劇,精湛演技深獲許多影迷喜愛,日前她在臉書發文表示,疫情爆發後在家的時間變多,除了...
35歲病患不菸不酒卻長腫瘤!醫師點1發病關鍵,罹癌王風險多32倍
有時候即使維持良好的生活習慣,還是可能生病。一名35歲的病患平時不菸不酒,卻被發現長了腫瘤。醫師解密,那是因為病患家中...
中大研發新型納米機械人治中風快速精準溶栓減患者腦損傷-港聞-橙新聞
中風是全球第二大致命殺手,以往治療中風大多會採用溶血酶激活劑(tPA),用作溶解血栓,但使用高劑量tPA時未能對準血栓,不但...
研究:「168斷食法」恐怕傷心又傷身,罹心血管疾病死亡風險提高91-關鍵評論網
文:賴中強(經濟民主連合智庫召集人)1990年的台灣政經結構,其實已預言了2014年的太陽花運動。一般人對1990年的歷史記憶,...
想加速燃脂效果,一定要高強度間歇運動?快試「1訓練」溫和又有效-優活健康網
想加速燃脂效果,做什麼訓練最適合呢?「代謝體能訓練」是在短時間內結合心肺與肌力運動的高強度訓練,通常都會涉及全身的複...
橋式跑步哲學|如何消解不可避免的生理壓力-橙新聞
編輯:{{recommend.userName}}責編:{{recommend.checkUserName}}製圖:{{recommend.design}}拍攝:{{recommend.capture}}剪...