急速燃脂挑戰賽!他用「1招5天躺著減脂」 驚人實測結果曝光 - 四季線上
影音中心/鍾如婷報導現代人因時常久坐、不正當飲食,加上生活各種壓力等,導致肥胖悄悄上身,成了另類的職災。由羅時豐的外甥們共同經營的YouTube頻道「大牛比較懶」,日前發起「5天急速燃脂挑戰」 ,並找來辦公室的4位同事們一起比賽,希望能在互相督促之下,遠離辦公室職災,不過在4人裡面,羅時豐的外甥謝毅宏、吳秉辰,還有本身是健身教練的TJ,都認真飲食控制和運動,唯獨最後的參賽者Eason,5天都用同招躺著瘦,待最後驗收4人體脂率時也讓眾人驚訝不已。
影音中心/鍾如婷報導
現代人因時常久坐、不正當飲食,加上生活各種壓力等,導致肥胖悄悄上身,成了另類的職災。由羅時豐的外甥們共同經營的YouTube頻道「大牛比較懶」,日前發起「5天急速燃脂挑戰」 ,並找來辦公室的4位同事們一起比賽,希望能在互相督促之下,遠離辦公室職災,不過在4人裡面,羅時豐的外甥謝毅宏、吳秉辰,還有本身是健身教練的TJ,都認真飲食控制和運動,唯獨最後的參賽者Eason,5天都用同招躺著瘦,待最後驗收4人體脂率時也讓眾人驚訝不已。
![急速燃脂挑戰賽!他用「1招5天躺著減脂」 驚人實測結果曝光](https://i1.wp.com/4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024061405000003/202406140521513425.jpg)
由羅時豐的外甥們共同經營的YouTube頻道「大牛比較懶」,日前發起了1項挑戰,羅時豐的外甥謝毅宏、吳秉辰,找來本身是健身教練的TJ、執行製作人Eason,決定比賽「5天急速燃脂」,為求真實呈現4人還預先紀錄各自的體脂率,打算5天之後再來驗收,並公布第一名和最後一名,4人也分享各自的自主訓練的方法,謝毅宏以樓梯折返跑來燃燒熱量、TJ選擇跳最近流行的16蹲、與吳秉辰使用的引體向上,都是利用間歇有氧的方式燃脂。
![急速燃脂挑戰賽!他用「1招5天躺著減脂」 驚人實測結果曝光](https://i1.wp.com/4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024061405000003/202406140521519675.jpg)
不過4人之中體脂率最高的Eason,則是使用睡眠減支法,在挑戰期間內認真睡覺,沒有做任何的運動,到最後驗收體脂率時,由謝毅宏從體脂率16.6%降至16.1%獲得第一名,而最後1名竟出現2名,因為TJ從體脂率23.8%上升至25%、Eason則是49.9%上升51.1%,都是上升了1.2%的體脂率,驚人的實測結果讓所有人都驚訝,讓身為健身教練的TJ趕緊解釋,她是在測量之前吃了炸物,認為測量還是要同一狀態下測量較準確,謝毅宏則解釋他們僅是透過體脂機來進行5天的監測,「大家體脂浮動範圍都屬正常,並不能代表減重多少的範圍」。
![急速燃脂挑戰賽!他用「1招5天躺著減脂」 驚人實測結果曝光](https://i1.wp.com/4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024061405000003/202406140522515925.jpg)
【原文出處】:急速燃脂挑戰賽!他用「1招5天躺著減脂」 驚人實測結果曝光[1]
References
急速燃脂挑戰賽!他用「1招5天躺著減脂」 驚人實測結果曝光 (www.ftvnews.com.tw)醫美減重 訓練 小腿醫藥衛生 醫藥話題 精障健康養生 規則 生活品質
胡瓜「鏟16公斤運動菜單曝光」體脂掉10%每週瘦5公斤
全新益智節目《拜託ATM》找來胡瓜[1]、Sandra主持,5日舉辦記者會,胡瓜有信心提到,今年一定會帶Sandra一起踏上金鐘紅毯,...
林志玲渾圓北半球外洩!PO辣照自爆「這部位最難瘦」獨門3日減肥菜單實測結果超驚人
第一名模林志玲[1]4年前嫁給小7歲日星AKIRA(黑澤良平),兩人婚後幸福美滿,在平安產下兒子「小寶貝」後女神更是迅速恢復魔...
「台版三上悠亞」肝連妹健身視角曝光!「巨大水球」遭無情擠壓-JUKSY
肝連妹(周苗苗)擁有美艷外型與火辣身材,過去曾因在火鍋店擔任櫃檯時被網友偷拍上傳至網路爆紅,成為不少人心中的網美女神...
2/4Allen台股周報|SurferAllenstock的沙龍-方格子
1.本周指數創高拉回後稱在前高附近,過年連假前買盤力道減弱,但目前觀察成交量有慢慢累積上來,前高附近有守,目前樣是守前...
健康網》咖啡燃脂又抗氧化營養師點7種人:骨鬆、高血壓攝取要注意
喝咖啡好處多,但營養師提醒,胃食道逆流、高血壓及骨鬆等7族群,應盡量減少咖啡因的攝取;示意圖。(圖取自freepik)〔健康...
睡覺別開小夜燈!醫曝「4危害」傷身罹患憂鬱症風險增30%|健康|三立新聞網SETN.COM
在白天接觸更多光照之後,反而可降低這些精神疾病風險」。黃軒醫師進一步說明,因為開燈睡覺會影響睡眠品質,光線會影響褪黑...
高端與mRNA疫苗保護力接近,研究將登美國CDC期刊
疾管署以台灣COVID-19疫情期間的資料分析疫苗保護力,打三劑高端疫苗預防中重症保護力達九成以上,與mRNA疫苗接近,研究將於...