抗老就靠「超慢跑」 銀髮族救星教你降三高、強肌肉、健步如飛!用最強燃脂運動輕鬆存健康
最夯「超慢跑」竟能恢復行動力、逆轉肌少症!今天徐棟英教官將親授節拍超慢跑SOP 讓你輕鬆養成運動習慣、增肌減脂健康甩肉! 今天我們特別邀請到✨體適能
健康養生 疾管局 日本傷科拿法生活保健 小心 傳染性
6 個月前
天冷當心猝死研究:特定時間運動降35%心血管風險-世界新聞網
「歐洲預防心臟病學期刊」針對8.6萬人、在6至8年的追蹤期,觀察運動時間與心血管疾病之間的關聯,研究發現,特定時間運動,...
4 個月前
美到登熱搜!宋雨琦「靠4招」維持好身材排毒果汁這樣做
(G)I-DLE宋雨琦(ig:@yuqisong.923)出席米蘭時裝週FENDI秋冬24系列女裝時尚大秀,身穿橘紅色露肩洋裝襯出美麗的直角肩與白皙...
8 個月前
健康網》咖啡燃脂又抗氧化營養師點7種人:骨鬆、高血壓攝取要注意
喝咖啡好處多,但營養師提醒,胃食道逆流、高血壓及骨鬆等7族群,應盡量減少咖啡因的攝取;示意圖。(圖取自freepik)〔健康...
2 個月前
35歲白領男爆肥112公斤!醫曝正確減重關鍵:吃「哈佛餐盤」搭運動
2024/5/14(2024/5/1416:20更新)35歲A男在科技業工作,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖,體重已超過112公斤,最近員工體...
5 個月前
健康網》男人過40歲陽痿盛行率達18%!醫:4不良習慣是成因
戴槐青表示,據統計,40歲以上的男性勃起功能障礙盛行率高達18%,除了身心理因素,生活方式不佳也是導致勃起功能障礙的兇手...
5 個月前
1/18(四),起床54.4kg,睡前55.8kg-方格子
部門尾牙日,雖然聽說預算很低菜色應該不怎樣,但好久沒吃桌菜了還是滿期待的。早餐-410cal蛋餅加蛋加肉+自製紅茶拿鐵,牛...
4 個月前
瘦身不止運動那麼簡單?注意!瘦身前必須先做到的細節,接下來的每一步就會更簡單...
過年吃太多,SIS們年後是不是想要積極瘦身[1]呢?為了達到成功的瘦身目標,其實需要注意很多細節,這些細節可能在我們日常生...
9 個月前
運發局接棒112「高雄市身心障礙國民運動會」國際級場地開幕展新局
【News586/記者張淑慧報導】「高雄市身心障礙國民運動會」已有43年歷史,112年起由教育局移交給運動發展局辦理,今(27日)天...