纖瘦美女早餐都點「這1樣」!早餐店員工驚問是神級減肥餐?網曝真相
台灣的早餐選擇多元,三明治、蛋餅、漢堡應有盡有,一不小心可能就破壞了減肥[1]計畫。近日,一名早餐店員[2]工在社群分享工作時發現的奇妙現象,表示身材[3]很好又瘦的客人,竟然都點同一類餐點當作早餐,並稱「沒有例外」。文章一出,釣出不少網友直呼有同感,有人則大嘆難怪自己不會瘦,「這只夠塞我牙縫」;但也有網友提醒背後隱含健康危機。
一名女網友在Threads發文[4]表示在早餐店[5]工作快9年,發現身材很好又瘦的客人,每天早餐都只吃巧克力吐司[6],並稱「沒有例外」。她並開玩笑說道,「巧克力吐司是不是什麼神仙減肥餐」。但她也在留言處回應指這些客人也會搭配豆漿或是奶茶[7]。
文章一出,引來網友直呼有同感,「超級羨慕!我也在早餐店工作,我都不敢吃早餐店的早餐,但妹妹們每天固定吃果醬吐司、法式吐司等等,每個妹妹都骨感瘦」。有人則大嘆「吃巧克力吐司真的不會飽」、「這只夠塞我牙縫」、「像我這種胖的都吃雞腿堡+大冰奶+小雞塊或是小肉豆」、「巧克力吐司是我早餐店吃飽後的飯後甜點欸」。
也有網友分析原因,「有沒有可能她們一整天只吃巧克力吐司,我身邊就有這種實例」、「只吃巧克力吐司=早餐份量很少」、「或許她巧克力吐司頂兩餐所以才瘦」、「我覺得是吃少」、「真的有朋友,幾乎整天只吃巧克力吐司,她們會瘦都不是沒有原因」、「我發現纖瘦美女一份巧克力吐司會吃到中午」。
但有網友提醒長期下來對身體不好,「我懷孕在公婆開的早餐店幫忙的時候,也有發現這件事情,看起來瘦瘦的女生,不是點巧克力吐司就是烤煎蛋吐司,後來我在自己開的運動教室,幫減重學員測量指數發現,泡芙人都是吃這樣的早餐」、「有些人看起來很瘦,其實體脂很高,她/他可能瘦的是水分,這很容易得到肌少症」、「常常這樣吃有可能健檢很多紅字,例如膽固醇跟三酸甘油脂」。
台灣癌症基金會《國人早餐選擇及身體健康表現調查》便指出[8],常見早餐組合前10名多是高碳水食物,恐隱藏健康危機。若缺乏蔬果、膳食纖維比例不足,除了可能在短時間內使血糖迅速升高,導致人感到昏昏欲睡、精神不濟,長期下來也容易導致肥胖。
References
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