中強度運動加戒糖逆轉脂肪肝不是夢
番茄抗氧化食物運動脂肪肝方法強度行動南瓜綠花加戒 文章 參考資訊
吃得太油、太甜,都可能養出脂肪肝,對健康有害,幸好脂肪肝是可以逆轉的,方法並不難,需要的是行動與決心。要多吃抗氧化的食物,南瓜、番茄、綠花椰,都是排名數一數二的抗氧化蔬果。想顧肝解毒,要多吃十字花...
醫美減重 蘋果肌 牙齒矯正面膜 幾 耐用 一次素食醬料批發
4 個月前
專業訓練未滿1年國3生王櫂星拿下全國中等學校健美3金|綜合|運動|聯合新聞網
喜歡藝術的台東縣寶桑國中3年級學生王櫂星,把自己身體當作藝術雕塑,國1開始自主訓練健美,國2接受專業訓練,日前參加全國...
2 年前
想要足底筋膜炎趕快不痛?專家:除了拉筋不如做「這個運動」更快減輕疼痛
久站、走太久,腳底超痛,足底筋膜炎又發作了!物理治療師王文妤表示,想要足底筋膜炎趕快不痛,應該要做的不只是伸展,而是...
1 個月前
消除掰掰袖和副乳!女生必練「雙功能蝴蝶機」健身房必學器材,提胸、練背和改善體態
反向飛鳥主要針對背部肌群,特別是三角肌後束。雖然三角肌後束只是一項輔助練習,但強壯的肩膀可以幫我們提升臥推、肩推、硬...
4 個月前
兩種最糟食物「動脈殺手」壺鈴健身練肌耐力強心肺|十點不一樣20240227@TVBSNEWS01
健身器材,除了增加肌耐力,也能訓練心肺,不必出門在家就可以鍛鍊。詳細內容請鎖定TVBS新聞台。#podcast#台灣podcast#耶魯...
3 年前
睡好就能瘦!日專家說:「7:3:3睡眠法」凌晨3點一定要熟睡,月瘦1公斤
做運動減肥好累、節食又忌不了口,很多人都夢想有「躺著就能瘦」的方法。日本專家說,「睡覺睡對時間,躺著就能月瘦7公斤」...
5 個月前
三大地雷恐造成「脂肪肝」!40%有機會變「肝纖維化」|Heho健康
「肝是人體最沉默的器官」,一句朗朗上口的廣告台詞,民眾除了熟知肝炎、肝癌、肝硬化,最容易被忽視的就是「脂肪肝」,大多...
2 年前
湯姆克魯斯59歲還能開戰鬥機、飆重機!營養師公開「8大不老祕訣」3種食物最好少吃"
好萊塢巨星湯姆克魯斯(TomCruise)主演《捍衛戰士2:獨行俠》,全球票房突破420億元,成為2022最賣座電影。59歲的「阿湯哥...
8 個月前
失眠有解決方法?睡不著必吃9種褪黑激素食物!失眠原因、特徵懶人包
失眠指的是對於睡眠的「質」或「量」主觀上感覺不滿意,簡單而言,若以型態來分,失眠可分為:1.入睡困難。2.無法維持較長的...