運動強度太高反而會變胖?一公式算出最佳運動強度
食物運動強度蛋白質減脂原型高糖公式碳水化合物增肌 文章 參考資訊
運動後食量的確會變好,不過食量變好不等於變胖,要看吃了什麼。林永昌表示,如果運動完吃原型的碳水化合物、蛋白質反而能幫助增肌減脂,吃高油高糖的食物當然會
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科技男體檢代謝症候群、重度脂肪肝,靠運動藥物及生活型態調整改善-奧丁丁新聞
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64歲潘越雲滑倒左腕橈骨骨折痛哭!6部位骨質最快流失、易骨折醫教3招防跌最有效
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2 個月前
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他提醒,減重時吃到足夠的蛋白質和纖維,纖維的重要性不亞於蛋白質。MicrosoftStartAppLogo在應用程式上繼續閱讀.Expandarti...