頭髮長好慢竟是食物攝取太少?營養師:吃對「4大類食物」打造健康秀髮
豐富蛋白質:頭皮頭髮建構的根本。她說人體體內的酵素、指甲、頭髮、毛囊等都是由蛋白質構成,所以當蛋白質攝取不足還會有掉髮問題。推薦可吃牛奶、雞蛋
醫院情報 主動脈 開窗禽流感 專家建議困難梭狀桿菌 抗生素 困難
9 個月前
戒掉就能瘦!營養師曝「比油還容易發胖」的3種食物-ETFashion
▲營養師曝提醒有些食物比油容易讓人發胖,減肥快避開。記者張毓容/綜合報導 圖/達志示意圖一說到減肥,大家都知道要少吃...
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想健康快樂地活久一點嗎?專家建議「2類長壽飲食」,限制攝取5種食物
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冬天需要補充足夠的卡路里來維持體溫,不但會令人不自覺地越吃越多,還會因聖誕節、新年等大節日時暴飲暴食而令體重飆升,因...
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一年中這天最冷!2024大寒「養生攻略」一次看:睡前1招抗寒保暖-優活健康網
「一月小寒接大寒,二月立春雨水連。」大寒是一年之中最冷的節日,日常養生重點為「不傷陽氣」「不損陰津」,主要以早睡晚起...
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健康網》吃對就可「通血路」!營養師分享3類食物清單
馬鳳吟表示,魚類含有豐富的Omega-3,具有抗發炎、抗氧化、保護血管內皮細胞及抑制血栓形成的功能。(圖取自freepik)林惠琴...