美營養師揭「超級種子」就屬這瓜籽
28公克的南瓜籽就含有8克蛋白質、14克脂肪、4克碳水化合物和2克纖維,還包含每日所需的鋅18%、銅40%、鐵13%、和鎂37%,熱量僅有160卡路里。 合格營養師暨健康
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55歲女重度脂肪肝!自認吃得健康營養師一看飲食:滿滿地雷
▲攝取足夠澱粉後,若再馬上吃水果,可能會導致糖量過多。(示意圖/翻攝PAKUTASO)記者張乃文/台北報導許多人總認為自己吃...
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開心果甜品卡路里|12款熱量排名馬卡龍排最尾!營養師推薦2甜品滋味又健康-UFood
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學童愛逛便利商店營養師推薦健康課後點心清單|生活
2024/2/1610:59(2/1611:26更新)據統計,台灣平均每3個孩子就有1人有過重問題。營養師觀察近年學童放學愛逛便利商店,建議...