多痰無力體內溼氣重 中醫「除溼」這樣做
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![透過食材、藥材,也能除溼,例如:以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾利溼功效。](https://i1.wp.com/nownews.healthmedia.com.tw//upload/20160408/8d35f4b942a6c57.jpg)
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常聽人說:「南風起、溼氣重」,春天這個季節,反潮現象嚴重。許多人家裡開著窗、吹電扇,但地板、浴室,甚至冰箱表面都結滿水珠,屋子充滿霉氣。中醫師指出,天氣潮溼,加上辦公室冷氣、份量過多的水果、天天都喝冰涼含糖飲料,就可能溼氣上身,導致全身無力倦怠。 台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示,身體的溼氣可以用水蒸氣的概念來理解,水喝進人體,需要熱能把液態水變成水蒸氣才能送進細胞使用。經常喝冰水,熱能不夠馬上把水化為水蒸氣,於是身體瀰漫著水。 溼氣重的人,吃什麼都補不到該去的地方,代謝性廢物反而會積在體內排不出去,溼久不去會積為痰,所以有些人痰多,都是溼氣作崇。 30多歲陳先生最近渾身不對勁,無力且痰多,檢查半天也查不出病因,求助中醫,醫師望聞問切結果發現,原來他身體太溼,原因為天天吹冷氣,吃了太多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料,全身無力,全都是身體太溼惹的禍。 伍崇弘指出,民眾如果本來腸胃不好、消化吸收差,吃任何東西都馬上想排便及心肺腎臟排水功能差,都很容易成為溼氣一族。主要症狀為頭重、全身沒力氣,早上起床感覺很累、舌苔白、肌肉無力、大便不清爽、排泄物不成形,或出現便秘但大便形質軟黏。
人體如何除溼?伍崇弘指出,運動發汗,就是最好的排溼管道,如果不能避免冷氣房,就應該多運動;少喝冰涼含糖飲料,否則越喝越溼;難消化的糯米類更是大忌,阻礙脾胃化溼的能力。透過食材、藥材,也能除溼,例如:以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾利溼功效,但伍崇弘提醒,最好由中醫師診斷服用,民眾不要自己當醫師配藥。 伍崇弘建議,食療可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,還有白豆蔻、砂仁等,特別注意:薏苡仁、紅豆烹煮不加糖,生薑不去皮、花椒辛味都有益除溼,火鍋常有白豆蔻、砂仁,也具備辛香、化溼作用,酌量使用能幫忙排除體內溼氣;此外,平常多按摩足三里、三陰交等穴道,也可協助體內排溼。
![按壓2穴位,加速體內濕氣退散 按壓2穴位,加速體內濕氣退散](http://www.healthmedia.com.tw/upload/20160408/8d35f4b98442b30.jpg)
五苓散. 透過食材、藥材,也能除溼,例如:以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種 ... 過多的水果、天天都喝冰涼含糖飲料,就可能溼氣上身,導致全身無力倦怠。 ... 注意:薏苡仁、紅豆烹煮不加糖,生薑不去皮、花椒辛味都有益除溼,火鍋常有白 ... 以為只是痔瘡發作,僅塗抹痔瘡藥物和服用中藥處理,始終強忍不適沒向家人 ...
進入春夏季節,氣候多雨,臺灣海島環境容易積濕氣,人體與天地相應,外界濕氣 ... 會組成醫療網絡,共同守護生命、守護健康、守護愛。,中醫部,台中慈濟醫院. ... 以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾利濕功效,但 ... 食療可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,還有白豆蔻、砂仁等,特別 ...
進入春夏季節,氣候多雨,臺灣海島環境容易積濕氣,人體與天地相應,外界濕氣重,人體 ... 以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾利濕功效,但建議由中醫師診斷服用。 食療可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,還有白豆蔻、砂仁等,特別注意:薏苡仁、 ... 2017-04-05 [社區健康中心]
結果濕氣在上引起頭暈脹、肩背痠痛;濕在脾胃引起腹脹、大便軟或溏瀉;肝氣的升發被阻礙,就產生了口乾口苦、胸悶、倦怠等症狀。 治療上先以五苓散(茯苓、豬苓、澤 ...
健康新知. ... 做為一位女中醫專家,多年來幫助無數女性朋友從內到外的找回美麗與健康。以一顆愛心,李 ..... 【薏苡小豆粥】 薏苡仁15克,赤小豆15克,煮粥食用。能滲濕 ...
初期肝癌沒有特殊的臨床症狀,只是輕微的易倦怠、上腹部不舒服。 .... 五、肝癌驗方:處方:半枝蓮、半鞭蓮、黃毛耳草、薏苡仁各一兩,天胡荽二。 .... 納差,舌紅苔黃,脈沉細數無力。 ... 予五苓散合人參湯合方各二公分,服藥後腹水減少,黃疸消失,腫瘤 ... 每個人都希望健康長壽,但是卻往往會出現危害健康的疾病發生, ...
薏苡仁还具有利湿的作用,对人参、白术、茯苓起到辅助的作用,疗效更佳。 ... 引起的食欲不振,大便溏泻,身体消瘦,脘腹胀满,精神疲倦,四肢无力等症。 ... 新发现的参苓白术丸功效为治疗慢性肝炎、肝硬化;治疗放疗化疗时所产生的毒副 .... 白术是一种药用价值很高的中药药材,不但可以健脾益气,还能起到燥湿利水,止汗的作用。
中藥治療肝炎病毒性肝炎在祖國醫學中分列入黃疸與脅痛、症積、臌脹諸證,出現 .... 夫血病治血氣病治氣人所易也,而血病補氣氣病補血人未盡知,故四物複有增損之 .... 【劫勞散】治心腎俱虛,勞嗽二三聲無痰,遇夜發熱,熱周卲冷,時有盜汗,四肢倦怠,體 ...... 中藥治療:以清肝瀉火、健脾滲濕為主,治療用「柴胡疏肝湯」合「五苓散」加減。
【早安健康/食醫行市集(新聞與市集網站)】脂肪肝是國人很容易得的疾病,而且初期 ... 感冒治癒後會出現氣短乏力、口乾等現象,此時就可以透過中藥茶飲來幫助改善。 .... 若是畏寒肢冷,酌加防風、桂枝;若是鼻涕較多、嗅覺減退,酌加陳皮、半夏、薏苡仁。 ...... 芒種多雨,生薑、紫蘇化濕除病氣【羅珮琳醫師/芒種養生】 - Yahoo奇摩新聞.
西藥目前的使用普遍,作用快、效果顯著,療效受到肯定;中藥的使用歷史悠久,以調理 ... 形體肥胖,頭暈頭重,胸脘痞悶,肢體沉重,倦怠乏力,苔白膩或厚膩,多見於高脂血 ..... 正確的生活和飲食態度,保持愉快的心情,這樣才是養生保健、延年益壽的獨門秘方。 ..... 品名: 五苓散 ..... 成分: 芡實黨參白朮山藥陳皮薏苡仁茯苓扁豆蓮子肉.
台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示,身體的溼氣可以用水蒸氣的概念來理解,水喝進 ... 也能除溼,例如:以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾 ...
伍崇弘建議,食療可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,還有白豆蔻、砂仁等,特別注意:薏苡仁、紅豆烹煮不加糖,生薑不去皮、花椒辛味都有益除溼,火鍋常有白豆蔻、砂 ...
2019年10月6日 — 食療則可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,但薏苡仁、紅豆料理時不加糖,生薑不去皮等皆有益除濕,火鍋常使用的白豆蔻、砂仁等也具有化濕作用,有助 ...
2019年12月10日 — 中醫治則主要以益氣健脾、溫補脾腎為主,常用蔘苓白朮散(人蔘、白朮、茯苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);異功散(黨蔘、白朮、 ...
2016年4月7日 — 進入春夏季節,氣候多雨潮濕,許多人感覺自己快發霉,全身無力, ... 藥材所組合的「五苓散」,平常可以多吃薏苡仁、紅豆,以及花椒、生薑等辛香料。
2019年10月7日 — 食療則可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,但薏苡仁、紅豆料理時不加糖,生薑不去皮等皆有益除濕,火鍋常使用的白豆蔻、砂仁等也具有化濕作用,有助 ...
熱水泡腳,可促進氣血運行,驅除濕氣、寒氣,舒通全身經絡,增強人體免疫力和抵抗力,達到強身健體的功效。 ... 治脾濕有很多方劑可用,陳俊良列舉五苓散、苓桂朮甘湯等, ...
功效:若出現類似中暑症狀時,按摩或輕拍大椎穴可幫. 助散去體內積藏的熱氣,疏風清熱益氣,亦可將. 毛巾沾水濕敷或使用退熱貼在大椎穴上。 推推按摩合谷穴: 合谷穴:又名虎口, ...
... 溼;難消化的糯米類更是大忌,阻礙脾胃化溼的能力。 透過食材、藥材,也能除溼,例如:以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾利溼功效,但 ...
2019年12月10日 — 中醫治則主要以益氣健脾、溫補脾腎為主,常用蔘苓白朮散(人蔘、白朮、茯苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);異功散(黨蔘、白朮、 ...
2016年4月7日 — ... 五苓散」,有健脾利濕功效,但建議由中醫師診斷服用。 食療可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,還有白豆蔻、砂仁等,特別注意:薏苡仁、紅豆烹 ...
2023年4月8日 — 確認後透過食材、藥材除濕,如以「五苓散」健脾利濕,但須由中醫師診斷服用。 食療可選擇薏苡仁 ... 穴道按摩也有助排濕,包括:足三里、三陰交等,都可健脾 ...
2023年4月20日 — 除了頭痛、倦怠、暈眩等症狀外,濕氣也會影響 ... 若要預防這類不適症狀產生,第一步便是調整室內溼度,上之原静佳建議,可開冷氣的除濕 ... 健康溫暖腸胃、 ...
熱水泡腳,可促進氣血運行,驅除濕氣、寒氣,舒通全 身經絡,增強人體免疫力和抵抗力,達到強身健體的功 效。 ⭐7.中藥方調理 治脾濕有很多方劑可用,陳俊良列舉五苓散、 ...
2023年5月28日 — 正統的四神湯藥材包括芡實、蓮子、山藥,以及茯苓,當中其實是沒有薏仁的,而市面上的四神湯,為了要降低中藥味,讓一般人都能夠接受,也為了要減少 ...
2022年9月23日 — ... 健康效益。 服用五苓散除溼 以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝等5 種藥材組合的「五苓散」,有健脾利濕功效,也可經中醫師診斷後服用除濕; 此外,足 ...
保安堂除濕茶膀胱炎中藥治療健脾去濕科學中藥脾虛濕重穴道痰濕體質不能吃什麼七皮飲體內濕氣如何排出真武湯咳嗽眾濕淨茶包痰濕體質中藥 慢性疾病 當心 外食子宮頸癌 預防子宮頸癌雙重保護 抹片醫藥衛生 小兒科 學生
關節炎、關節痛,泡中藥能消炎!按4穴位止痛類風濕性關節炎搭配針灸療效更好
65歲早餐店老闆徐小姐,罹患類風濕性關節炎15年,雖然有用西醫藥物治療,不過關節腫痛仍很困擾,8年前她搭配中醫治療,利用...