白髮肝腎不足!吃烏骨雞+山藥枸杞
年過40歲小心白頭髮上身,同時不要輕忽所代表的健康問題。中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,意思是說頭髮的健康和烏黑與否,與肝腎功能有很大關係,最重要的是「腎氣」,一旦像老年人一樣腎氣不足,頭髮就會漸漸失去光澤,顏色轉灰為白。
中醫認為,頭冒白髮多與肝腎不足有關,其中白髮位置代表不同病灶。前額白髮 腸胃病灶居多
台北市立聯合醫院仁愛院區周宗翰中醫師指出,壓力大、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生,除有少數人在青春期發生「少年白」外,當然也有許多其它因素,可導致頭髮變白,例如:和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下,有時會在一夜之間出現許多白頭髮。
從中醫觀點來看,白頭髮特別容易長在某些部位,可以窺見身體狀況是否出問題。譬如前額白髮增生,與消化、脾胃系統異常有關,有些女性不吃早餐、過度節食,前額較暗沉,也容易冒白髮或掉髮,建議從「改善氣血」開始,活絡氣血,使血液循環暢通,補腎益血。
黑髮小秘訣 吃黑色食物
若要調整脾胃虛寒的症狀,可選擇紅棗、龍眼乾、阿膠等中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C;龍眼乾可寧心安神、補氣補血;阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外,黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等,也有助於恢復烏黑秀髮。
年過40歲小心白頭髮上身,同時不要輕忽所代表的健康問題。中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,意思是說頭髮的健康和烏黑與否,與肝腎功能有很大關係,最重要的是「腎氣」,一旦像老年人一樣腎氣不足,頭髮就會漸漸失去光澤,顏色轉灰為白。
中醫認為,頭冒白髮多與肝腎不足有關,其中白髮位置代表不同病灶。前額白髮 腸胃病灶居多
台北市立聯合醫院仁愛院區周宗翰中醫師指出,壓力大、用腦過度、情緒過於緊張,都會引起白髮的產生,除有少數人在青春期發生「少年白」外,當然也有許多其它因素,可導致頭髮變白,例如:和自體免疫疾病有關、強大精神壓力下,有時會在一夜之間出現許多白頭髮。
從中醫觀點來看,白頭髮特別容易長在某些部位,可以窺見身體狀況是否出問題。譬如前額白髮增生,與消化、脾胃系統異常有關,有些女性不吃早餐、過度節食,前額較暗沉,也容易冒白髮或掉髮,建議從「改善氣血」開始,活絡氣血,使血液循環暢通,補腎益血。
黑髮小秘訣 吃黑色食物
若要調整脾胃虛寒的症狀,可選擇紅棗、龍眼乾、阿膠等中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C;龍眼乾可寧心安神、補氣補血;阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外,黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等,也有助於恢復烏黑秀髮。
2023年6月14日 — 烏骨雞養陰退熱、補虛勞為補陰藥;何首烏補肝腎、益精血、烏鬚髮、強筋骨、通便,當歸補血活血、調經止痛、潤腸通便,枸杞子平補肝腎、滋養明目,熟地 ...
2018年12月7日 — 熟地黃、黃耆可以調補氣血,恢復體力;山藥滋陰補腎,使精氣充沛、容光煥發。中醫認為黑色食物補腎,烏骨雞可補益腎精、強壯筋骨;紅棗補氣、枸杞子明 ...
2014年7月27日 — ... 腎養陰」的記載;山藥主治脾虛食少、久瀉不止,有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效。 烏骨雞和山藥與滋補肝腎的枸杞同燉,則對體虛血虧、肝腎不足 ...
2014年9月9日 — 烏骨雞入肝、腎兩經。烏骨雞和山藥與滋補肝腎的枸杞同燉,則對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人有更好的效果。 【做法】: 1.將烏骨雞汆燙去血水後 ...
2014年9月10日 — 白髮肝腎不足!吃烏骨雞+山藥枸杞作者華人健康網記者張世傑/台北報導| 華人健康網相關內容中醫認為,頭冒白髮多與肝腎不足有關,其中白髮位置代表 ...
2017年2月13日—1.烏骨雞剁小塊、汆燙洗淨,備用。·2.山藥去皮切塊,汆燙後過冷水,備用。·3.薑片、蔥白用牙籤串起,備用。·4.取一內鍋,放入作法1、2、3的材料,再 ...
2014年9月9日 — 年過40歲小心白頭髮上身,同時不要輕忽所代表的健康問題。中醫認為「腎藏精,其華在髮」、「肝藏血,髮為血之餘」,意思是說頭髮的健康和烏黑與否,與 ...
白髮肝腎不足!吃烏骨雞+山藥枸杞. 華人健康網 記者張世傑/台北報導/2014年9月9日. 年過40歲小心白頭髮上身,同時不要輕忽所代表的健康問題。中醫認為「腎 ...
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