四物湯解經痛?6體質喝法別弄錯
經痛不舒服,喝四物湯就對了?自古以來,女性就被教導喝四物湯調理月經,預防和改善經痛不適,但中醫師提醒,四物湯調經有體質之分,補錯反而會讓經痛加劇,脾胃功能差的人,甚至可能喝了拉肚子。
自古以來,四物湯燉肉就被視為女性調經的必備藥膳,但中醫師提醒每個人的體質不同,補錯反而可能傷身。黃慧娟中醫師表示,四物湯係由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成,作用皆入肝經,有補益肝血和調經的作用,其中的川芎因具有行氣、止痛的效能,能促使其他藥材充分發揮效能,是預防和減少經痛時,不可或缺的重要功臣。
不過,並非所有人都適合飲用四物湯。黃慧娟中醫師表示,隨著女性體質的不同,出現的經痛症狀和經期不適症狀也有差異,單純以四物湯調理,可能「補不到位」或「補過頭」,建議女性喝四物湯調經前,應視經血顏色和表現、腹痛狀態和體質,由專業中醫師替換或增加藥材種類和劑量。
1.【血虛體質】:血虛體質的女性,常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等症狀,月經顏色偏淡、質地稀薄,容易因冬天寒氣侵擾,或吃冰冷食物,刺激血管收縮導致腹痛或經痛,但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。血虛體質的人,可喝四物湯調理體質,但若是合併有作息不規律、常熬夜等習慣者,肝火較旺,應將熟地改成生地,可減輕燥熱,預防上火。
2.【氣血兩虛】:氣血兩虛體質的女性,經血和經痛症狀與血虛體質者相似,但因氣虛,生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力,此時宜在四物湯的基礎上,加點黨蔘和黃耆等補氣藥,組成聖愈湯;若需加強補氣效果,可加四君子湯組成八珍湯,或再加肉桂和黃耆組成十全大補湯。
經痛不舒服,喝四物湯就對了?自古以來,女性就被教導喝四物湯調理月經,預防和改善經痛不適,但中醫師提醒,四物湯調經有體質之分,補錯反而會讓經痛加劇,脾胃功能差的人,甚至可能喝了拉肚子。
自古以來,四物湯燉肉就被視為女性調經的必備藥膳,但中醫師提醒每個人的體質不同,補錯反而可能傷身。黃慧娟中醫師表示,四物湯係由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成,作用皆入肝經,有補益肝血和調經的作用,其中的川芎因具有行氣、止痛的效能,能促使其他藥材充分發揮效能,是預防和減少經痛時,不可或缺的重要功臣。
不過,並非所有人都適合飲用四物湯。黃慧娟中醫師表示,隨著女性體質的不同,出現的經痛症狀和經期不適症狀也有差異,單純以四物湯調理,可能「補不到位」或「補過頭」,建議女性喝四物湯調經前,應視經血顏色和表現、腹痛狀態和體質,由專業中醫師替換或增加藥材種類和劑量。
1.【血虛體質】:血虛體質的女性,常有手腳冰冷、講話有氣無力、疲勞等症狀,月經顏色偏淡、質地稀薄,容易因冬天寒氣侵擾,或吃冰冷食物,刺激血管收縮導致腹痛或經痛,但熱敷或用手摸肚可減輕痛感。血虛體質的人,可喝四物湯調理體質,但若是合併有作息不規律、常熬夜等習慣者,肝火較旺,應將熟地改成生地,可減輕燥熱,預防上火。
2.【氣血兩虛】:氣血兩虛體質的女性,經血和經痛症狀與血虛體質者相似,但因氣虛,生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力,此時宜在四物湯的基礎上,加點黨蔘和黃耆等補氣藥,組成聖愈湯;若需加強補氣效果,可加四君子湯組成八珍湯,或再加肉桂和黃耆組成十全大補湯。
自古以來,女性就被教導喝四物湯調理月經,預防和改善經痛不適,但黃慧娟中醫師提醒,四物湯調經有體質之分,補錯反而會讓經痛加劇,脾胃功能 ...
自古以來,女性就被教導喝四物湯調理月經,預防和改善經痛不適,但黃慧娟中醫師提醒,四物湯調經有體質之分,補錯反而會讓經痛加劇,脾胃功能 ...
萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀解釋,女性感覺經痛或是月經量特別多時, ... 不過,使用四物湯因人而異,不對的攝取體質,非但不能補到身,反而 ...
四物湯別亂喝小心喝出一身病☆四物湯成分應依體質調整☆可能增加乳房病變四 ... 國衛院研究發現,78名經痛婦女接受連續三次月經週期後接受四物湯治療,療效在 ...
2020年9月13日 — 四物湯是一帖能夠補血、調血的藥方,之所以能緩解痛經症,最主要針對的是「血虛型」的患者,通常痛經發生在月經期或經後,疼痛的感覺是是隱隱痛而非劇痛, ...
可以活血化瘀和排除血塊的四物湯,能幫女性調經止痛並養血疏筋,以維持經期的正常工作。黃中瑀醫師表示,四物應在經期乾淨後連續服用約6天,以減輕每個月經期的腹脹腹痛感 ...
2015年8月20日 — 四物湯解經痛?嘴破、感冒,4種體質喝錯反傷身 · 1)所有材料都放入燜燒鍋。 · 2)加入適量的水。 · 3)煮熟後再燜約10 分鐘,即可食用。 食用功效:補血 ...
2022年1月6日 — 而女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,一次最好連續服用6天份的四物湯,不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群,到老年時,生理機能及皮膚 ...
2023年7月10日 — 【痛經期中】:若會痛經、有血塊、怕冷者,屬於氣滯血瘀虛寒的體質,可用紅糖加生薑、益母草、桂枝,煎茶飲,有助於經血排得更順暢。可按摩三陰交、合谷、 ...
2014年12月16日 — 2.【氣血兩虛】:氣血兩虛體質的女性,經血和經痛症狀與血虛體質者相似,但因氣虛,生理期更容易感覺手腳冰冷、怕痛、怕冷或疲憊無力,此時宜在四物湯的 ...
對現代大多虛火體質的人來說,特別適合,像是手腳易冰冷、常冒痘子。而有經前症候群、來的時候容易經痛的人,在月經來潮前喝中將湯,可理氣清熱,緩解症狀。
2014年12月15日 — 不過,並非所有人都適合飲用四物湯。黃慧娟中醫師表示,隨著女性體質的不同,出現的經痛症狀和經期不適症狀也有差異,單純以四物湯調理,可能「補不到位」 ...
而女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,一次最好連續服用6天份的四物湯,不但可以減少經痛 ... 體質的人,也不適合單獨喝溫補的四物湯,可以同時搭配涼補的方劑,像 ...
2020年9月13日 — 四物湯是指哪四物呢? 所有痛經都適合喝四物湯嗎 ... 四物湯有減緩經痛的療效。但是,是不是所有痛經 ... 痛經症仍需要長期調養來改善體質。 當然造成 ...
2024年3月9日 — ... 四物湯可以治療血虛(注意!不是貧血),如果臉色、唇色蒼白,容易心悸、頭暈,容易疲倦、月經量少、經期短屬於血虛體質才需要喝四物湯。 要注意的是 ...
2018年1月1日 — 「中藥調理是針對個人,因此四物湯和中將湯也要看體質喝!」賴睿昕說明,以四物湯來說,比較適合「血虛」體質的人,因為藥材較溫補,可以補血補氣,體質 ...
經痛喝什麼湯喝四物月經晚好市多1236760桃紅四物湯子宮肌瘤健康密碼玫瑰四物飲四物飲月經當歸拉肚子經痛四物湯杜仲四物飲全聯年菜2019 [no_relate_sql.name;block=a]
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