別讓免疫力亂套!6大春季養生穴位
感冒、腹瀉、鼻子過敏、皮膚起紅疹,春天是萬物萌發的季節,就連病毒和疾病也不例外,許多人因體質過敏或適應不良,免疫力亂了套,頻頻掛病號。中醫師建議,平常多按摩6大養生穴位,可一併調節腸胃、鼻子和皮膚等功能,增強抵抗力,遠離疾病。
人類經過整個冬天的儲備後,能量在春天萌發,但相同情況也發生於風邪和病毒上,虛弱體質者容易因此生病和過敏。風邪冬藏春發 春暖花開慎防過敏疾病
鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示,傳統養生理論有「冬藏精、春生發」的說法,各種生物經過整個冬天的儲備後,能量在春天萌發,呈現欣欣向榮的情況。但,此時也是病毒風邪盛行之時,虛弱體質容易被其趁虛而入,出現過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、腸胃炎等疾病。
「指頭功夫」也能有春季養生的作用。董懿容中醫師建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養穴位,想到就按,每天至少1次,每次5至10分鐘,能刺激對應的神經,調節體質,平衡免疫力,增強抵抗力。
【6大春季保養穴位】
1.百會穴:位於頭頂正中央,左右兩耳往頭頂連線,與眉心往上直線的焦點。百會穴是督脈、手足三陽經、足厥陰肝經交會之處,有「諸陽之會」和「百脈之宗」之稱,是人體生發陽氣的重要大穴,也是保健大穴。
感冒、腹瀉、鼻子過敏、皮膚起紅疹,春天是萬物萌發的季節,就連病毒和疾病也不例外,許多人因體質過敏或適應不良,免疫力亂了套,頻頻掛病號。中醫師建議,平常多按摩6大養生穴位,可一併調節腸胃、鼻子和皮膚等功能,增強抵抗力,遠離疾病。
人類經過整個冬天的儲備後,能量在春天萌發,但相同情況也發生於風邪和病毒上,虛弱體質者容易因此生病和過敏。風邪冬藏春發 春暖花開慎防過敏疾病
鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示,傳統養生理論有「冬藏精、春生發」的說法,各種生物經過整個冬天的儲備後,能量在春天萌發,呈現欣欣向榮的情況。但,此時也是病毒風邪盛行之時,虛弱體質容易被其趁虛而入,出現過敏性鼻炎、氣喘、濕疹、腸胃炎等疾病。
「指頭功夫」也能有春季養生的作用。董懿容中醫師建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養穴位,想到就按,每天至少1次,每次5至10分鐘,能刺激對應的神經,調節體質,平衡免疫力,增強抵抗力。
【6大春季保養穴位】
1.百會穴:位於頭頂正中央,左右兩耳往頭頂連線,與眉心往上直線的焦點。百會穴是督脈、手足三陽經、足厥陰肝經交會之處,有「諸陽之會」和「百脈之宗」之稱,是人體生發陽氣的重要大穴,也是保健大穴。
2015年3月10日 — 「指頭功夫」也能有春季養生的作用。董懿容中醫師建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養穴位,想到就按,每天至少1次,每次 ...
2015年4月30日 — 別讓免疫力亂套6大春季養生穴位 · 中醫師建議,平常多按摩6大養生穴位, · 可一併調節腸胃、鼻子和皮膚等功能, · 增強抵抗力,遠離疾病。 · 但,此時也是病毒 ...
2015年3月15日 — 「指頭功夫」也能有春季養生的作用。董懿容中醫師建議平常多按摩百會、三陰交、太衝、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保養穴位,想到就按,每天至少1次,每次 ...
增加免疫力與肺活量的腋導引 · 1.極泉穴:位於臂內腋窩正中、兩條筋肉間的極泉穴,是淋巴聚集之處。 · 2.左手向上伸直,手臂貼於耳朵旁;右手向右伸直,虎口保持打開(大拇指 ...
2015年3月16日 — 「指头功夫」也能有春季养生的作用。董懿容中医师建议平常多按摩百会、三阴交、太冲、精明、瞳子髎和足三里穴等6大保养穴位,想到就按,每天至少1次,每次 ...
2021年5月25日 — 3穴位增強免疫力、抵抗力. ➀膻中穴. 位置:胸前兩乳頭連線的中點。 手法:上下或左右推按,也 ...
2024年4月22日 — 建議多從事和緩運動,像是早起到公園、廣場做運動,舒緩全身筋骨,亦可到郊外踏青,放鬆情緒。平常也可按摩足三里、風池、迎香等穴位,強化身體免疫力。忌 ...
2024年4月30日 — 中醫師提醒,春季首重保暖去濕,提升免疫力,打造不易生病的好體質。 3 穴位去除濕氣,調節免疫系統. 可多按摩合谷穴、曲池穴與足三里穴, ...
肝胃 不 和 穴位肝穴道春季養生 中醫肝經按摩方向章門穴位置天府穴位置肝 穴位 圖肝經穴位圖肝經穴位疏肝解鬱穴位 [no_relate_sql.name;block=a]
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躁鬱症又稱為雙極性情感障礙性疾病,可以簡化的理解其情感會在兩種極端轉換,分別是「躁期」和「鬱期」,中醫如何治療?(圖...
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