上班族也能輕鬆做!美味人妻5款「快速料理」,醉雞、紙蒸魚...10分鐘上桌
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食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開伙比登天還難,一下班要手刀衝去接小孩,還要擠捷運擠公車,回到家都累翻了,也只能默默含淚在外面吃,都不知道吃下多少毒了?
別難過,為了外食族的健康著想,KT推薦這五款超快速閃電料理,平均一道菜只要10分鐘!明天就來試作看看吧~
推薦食譜1:豆乳味噌海陸土手鍋
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省時秘訣:使用有機蔬菜、免洗食材
做菜最麻煩的就是清洗的步驟了,因此建議可以買有機、無農藥的蔬果,只要簡單沖洗表面的泥沙,也不須擔心農藥問題,吃起來也更健康。另外還有許多真空包裝的菇類,不需清洗、也不用刀切,只要用手撕剝就可以料理了,非常方便。
推薦食譜2: 櫻花蝦XO醬砂鍋炒飯
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省時秘訣:善用剪刀處理食材
有些食材用剪刀處理,會比用刀子切還快速,尤其是處理長條狀的食材,如青蔥等,可以省下洗刀與砧板的時間。許多不動刀的免切食材,也是快速料理的好幫手,例如櫻花蝦、海帶芽、豆芽菜等,只要洗淨後丟入鍋中即可。
推薦食譜3: 花椒無骨醉雞
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省時秘訣:蔥薑蒜事先備好 冰在冷凍庫
常用的蔥薑蒜,是料理時不可或缺的調味幫手。平常可先將蔥薑蒜洗好切好,用保鮮盒分類裝好,冰在冷凍庫,要用的時候直接下鍋,節省許多時間!
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食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開伙比登天還難,一下班要手刀衝去接小孩,還要擠捷運擠公車,回到家都累翻了,也只能默默含淚在外面吃,都不知道吃下多少毒了?
別難過,為了外食族的健康著想,KT推薦這五款超快速閃電料理,平均一道菜只要10分鐘!明天就來試作看看吧~
推薦食譜1:豆乳味噌海陸土手鍋
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省時秘訣:使用有機蔬菜、免洗食材
做菜最麻煩的就是清洗的步驟了,因此建議可以買有機、無農藥的蔬果,只要簡單沖洗表面的泥沙,也不須擔心農藥問題,吃起來也更健康。另外還有許多真空包裝的菇類,不需清洗、也不用刀切,只要用手撕剝就可以料理了,非常方便。
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省時秘訣:善用剪刀處理食材
有些食材用剪刀處理,會比用刀子切還快速,尤其是處理長條狀的食材,如青蔥等,可以省下洗刀與砧板的時間。許多不動刀的免切食材,也是快速料理的好幫手,例如櫻花蝦、海帶芽、豆芽菜等,只要洗淨後丟入鍋中即可。
推薦食譜3: 花椒無骨醉雞
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省時秘訣:蔥薑蒜事先備好 冰在冷凍庫
常用的蔥薑蒜,是料理時不可或缺的調味幫手。平常可先將蔥薑蒜洗好切好,用保鮮盒分類裝好,冰在冷凍庫,要用的時候直接下鍋,節省許多時間!
矽谷美味人妻KT ... 省時秘訣:一鍋多用超快速善用電鍋也能讓你的料理快速又美味,可將前道花椒無骨醉雞以及上海菜飯的食材 ... 的配件當隔層,可隔出兩道菜的空間,接著外鍋加入約1杯水,兩道菜就能在20分鐘內輕鬆上桌。 推薦食譜5:金沙紙蒸魚.
食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開伙比登天還難,一下班要手刀衝去接小孩,還要擠捷運擠公車,回到家都累翻了,也只能 ...
推薦食譜4: 上海菜飯DS_IMG_120460}省時秘訣:一鍋多用超快速善用電鍋也能讓你的料理快速又美味,可將前道花椒無骨醉雞以及上海菜飯的 ...
有些年夜菜可以提早前幾天完成,例如:紅燒肉、燉牛肉、醉雞、醉蝦、火鍋 ... 個人著作:《矽谷美味人妻一桌子幸福》、《矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房》.
善用電鍋也能讓你的料理快速又美味,可將前道花椒無骨醉雞以及上海菜飯的食材準備好,接著放入電鍋,利用筷子或是電鍋的配件當隔層,可隔出 ...
食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開伙比登天還難,一下班要手刀衝去接小孩,還要擠捷運擠公車,回到家都累翻了,也只能 ...
美味人妻KT謝凱婷☀外食☀【早安健康/HowLiving 美味生活】食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開伙 ... 善用電鍋也能讓你的料理快速又美味,可將前道花椒無骨醉雞以及上海菜飯的食 ... 推薦食譜5:金沙紙蒸魚
為了外食族的健康著想,美味人妻推薦這5款超快速閃電料理,平均一道菜只要10分鐘!一起來試作 ... 美味人妻5款「快速料理」,醉雞、紙蒸魚...10分鐘上桌. 食安問題 ...
2015年3月17日 — 美味人妻5款「快速料理」,醉雞、紙蒸魚...10分鐘上桌. 撰文者:KT 謝凱婷 ... 醉雞. 省時秘訣:蔥薑蒜事先備好冰在冷凍庫. 常用的蔥薑蒜,是料理時不可或 ...
接著放入電鍋,利用筷子或是電鍋的配件當隔層,可隔出兩道菜的空間,接著外鍋加入約1杯水,兩道菜就能在20分鐘內輕鬆上桌。 推薦食譜5:金沙紙蒸魚 10分鐘快速料理:金沙紙 ...
上班族也能輕鬆做!美味人妻5款「快速料理」,醉雞、紙蒸魚...10分鐘上桌觀看人數:62. 食安問題連環爆,大家都知道自己煮最安心了,但想在家開夥比登天還難,一下班要 ...
美味人妻5款「快速料理」,醉雞、紙蒸魚...10分鐘上桌. KT 謝凱婷 | 2015.03.17. 別難過,為了外食族的健康著想,KT推薦這五款超快速閃電料理,平均一道菜只要10分鐘 ...
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