預防偏頭痛 刮痧板點按3穴位
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(優活健康網編輯部/綜合整理)我想很多女性都有這種經驗,頭痛起來真的很想拿頭撞牆,這種痛苦只有親身體會過才知道。特別是春、秋天的天氣總是忽冷忽熱,溫差有時候高達10度以上,或是人體長期處於疲勞、肩頸僵硬的緊繃狀況時,都更容易感到偏頭痛。我通常建議按壓百會穴、太陽穴、合谷穴3個穴位,幫助促進氣血循環、預防頭痛發生。
適用對象/壓力大頭痛者或有偏頭痛體質者。
方向/從3個穴位按壓。
位置/頭頂及左右兩側。
穴道/百會、太陽、合谷。
1)以刮痧板的魚尾圓角在谷合穴點按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。
2)以刮痧板的魚尾圓角在太陽穴點按1分鐘或以食指按摩1分鐘。
3)使用刮痧板魚形腹部,傾斜45度從頭頂由前往後,輕刮百會穴四周1分鐘。
建議搭配的精油
可搭配薰衣草或薄荷精油,因為薰衣草、薄荷最大的功效是可以安撫鎮靜、消炎止痛,也能舒緩抽筋和生理痛、抗憂鬱和幫助睡眠,而且所有膚質都適用。
(本文摘自/1分鐘,刮刮瘦/出色文化出版)
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#3 頭痛治療穴位分享治療頭痛的穴位
頭痛治療的穴位1頭痛治療推拿按摩穴位1.百會、督脈取穴: ... 配穴:全頭痛用三棱針點刺印堂穴;偏頭痛者用毫針刺太沖。 注意:此方法 .... 預防偏頭痛刮痧板點按3穴位.
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#5 頭痛了就刮刮痧按按穴位居然挺管用看看是怎麼操作的
用水牛角刮痧梳子以面刮法刮拭全頭,先刮側頭部,將刮痧板豎放在髮際 ... 偏頭痛者用垂直按揉法按揉足拇指與次趾縫後肝經太沖穴,力度要重,每 ...
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#10 預防偏頭痛刮痧板點按3穴位
2015年8月6日 — 1)以刮痧板的魚尾圓角在谷合穴點按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。 2)以刮痧板的魚尾圓角在太陽穴點按1分鐘或以食指按摩1分鐘。 3)使用刮痧板魚形腹部,傾斜 ...
2015年8月6日 — 1)以刮痧板的魚尾圓角在谷合穴點按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。 2)以刮痧板的魚尾圓角在太陽穴點按1分鐘或以食指按摩1分鐘。 3)使用刮痧板魚形腹部,傾斜 ...
#11 預防偏頭痛刮痧板點按3穴位
2015年8月7日 — 預防偏頭痛刮痧板點按3穴位 · 1)以刮痧板的魚尾圓角在谷合穴點按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。 · 2)以刮痧板的魚尾圓角在太陽穴點按1分鐘或以食指按摩1分鐘 ...
2015年8月7日 — 預防偏頭痛刮痧板點按3穴位 · 1)以刮痧板的魚尾圓角在谷合穴點按1分鐘或以拇指按摩1分鐘。 · 2)以刮痧板的魚尾圓角在太陽穴點按1分鐘或以食指按摩1分鐘 ...
#12 偏頭痛怎麼辦?中醫師教你按這三個穴道舒緩!【中醫掛號中】
2021年6月2日 — 我們邀請到田宜民中醫師來為我們講解能夠緩解頭痛的三個穴道,醫師表示,找到穴道的正確位置之後,按壓的方式可以用手指或是刮痧板來做更深層的點狀刺激。
2021年6月2日 — 我們邀請到田宜民中醫師來為我們講解能夠緩解頭痛的三個穴道,醫師表示,找到穴道的正確位置之後,按壓的方式可以用手指或是刮痧板來做更深層的點狀刺激。
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