秋燥乾咳易傷肺!喝菊花薄荷茶潤肺
時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲,或是按摩膻中等穴,透過養肺護心提高免疫力,以降低「秋燥傷肺」所衍生的負面傷害。
新北市中醫公會常務理事、中醫師沙政平指出,秋天空氣乾燥,燥氣容易傷肺;食補養生原則以「養肺潤燥、少辛增酸」為主,同時增強肺部免疫功能、健脾、補肝及祛濕,且入秋之後切記不宜大補,應以淡補為主。
秋燥傷肺 潤肺養生2茶飲
除此之外,傳統中醫特別重視肺、脾、腎的保健,尤其肺主氣,司呼吸,人體必須依靠肺呼吸,當呼吸器系統順暢,身體運行自然變好,潤肺便是養元氣之原,只要元氣充足,免疫力自然提升,就不用擔心「秋燥傷肺」的危害風險。
1.菊花薄荷茶:適合熱性體質者,包括:易煩躁、常喝冷飲、口乾舌燥、冒痘痘、腸胃不舒服、糞便乾硬者、晚上難入眠、常熬夜者。
作法:菊花、薄荷各2-3錢用熱水泡開飲用。
2.沙參麥冬茶:適合體型消瘦、臉色紅、口乾舌燥、手足心熱、易心情急躁、心煩易怒者。
作法:將沙參、麥冬各2至3錢用熱水泡開飲用。
時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲,或是按摩膻中等穴,透過養肺護心提高免疫力,以降低「秋燥傷肺」所衍生的負面傷害。
新北市中醫公會常務理事、中醫師沙政平指出,秋天空氣乾燥,燥氣容易傷肺;食補養生原則以「養肺潤燥、少辛增酸」為主,同時增強肺部免疫功能、健脾、補肝及祛濕,且入秋之後切記不宜大補,應以淡補為主。
秋燥傷肺 潤肺養生2茶飲
除此之外,傳統中醫特別重視肺、脾、腎的保健,尤其肺主氣,司呼吸,人體必須依靠肺呼吸,當呼吸器系統順暢,身體運行自然變好,潤肺便是養元氣之原,只要元氣充足,免疫力自然提升,就不用擔心「秋燥傷肺」的危害風險。
1.菊花薄荷茶:適合熱性體質者,包括:易煩躁、常喝冷飲、口乾舌燥、冒痘痘、腸胃不舒服、糞便乾硬者、晚上難入眠、常熬夜者。
作法:菊花、薄荷各2-3錢用熱水泡開飲用。
2.沙參麥冬茶:適合體型消瘦、臉色紅、口乾舌燥、手足心熱、易心情急躁、心煩易怒者。
作法:將沙參、麥冬各2至3錢用熱水泡開飲用。
時序進入秋天,中醫師沙政平指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲 ...
時序進入秋天,中醫師沙政平指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲 ...
時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。 建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲,或是 ...
時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲,或是按摩膻中等穴,透過 ...
2016年8月23日 — 新北市中醫公會常務理事、中醫師沙政平指出,秋天空氣乾燥,燥氣容易傷肺;食補養生原則以「養肺潤燥、少辛增酸」為主,同時增強肺部免疫功能、健脾、補肝 ...
2016年9月23日 — 時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲, ...
清心疏肝薄荷菊花茶 材料:菊花3錢、薄荷2錢步驟: 將所有藥材洗淨後,放入約1,500C.C.的水,以大火煮滾,轉至小火熬煮15分鐘後,撈去藥渣,再加入適量冰糖或蜂蜜,放 ...
2016年10月14日 — 時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。建議民眾平日可依體質喝潤肺茶飲,或是按摩膻 ...
2016年8月22日 — 秋燥乾咳易傷肺!喝菊花薄荷茶潤肺 · 時序進入秋天,中醫師指出,秋天早晚溫差大,民眾容易有乾咳、皮膚乾癢,以及心血管疾病等「秋燥」症狀。 · 新北市中醫 ...
品綠薄荷茶全聯薄荷茶自製薄荷茶薄荷茶全聯薄荷茶怎麼泡薄荷茶ptt薄荷茶副作用薄荷茶買一直 喉嚨癢 咳嗽 怎麼辦台灣薄荷茶 [no_relate_sql.name;block=a]
原來果肉最細的「梨中之王」就是它!4招挑選美味梨子,潤肺去燥這樣吃
秋冬就是要吃梨子啊!水分豐富的梨子,有助潤肺去燥與補水,在乾燥的秋冬時節,來上一顆甜美多汁的梨子再舒服不過。不過好吃...
無線男神直播昏倒!臉蒼白黑眼圈竟是氣喘發作中醫教3茶飲擊退肝差、肺弱黑眼圈
曾經擔任香港游泳隊代表,後入主電視台成為職業足球專業評述員的余德丞,31歲英挺俊帥被封為電視台新一代無線男神,曾在某次...
咳嗽別吹電扇!解隔後乾咳反而要吹冷氣維生素C刺激腸胃就別吃醫師歸納12項重點
Omicron病毒傳播力驚人,每個人都有可能染疫確診,確診後需要知道什麼呢?內兒科醫師黎博彥表示,確診後有些病程變化和生活...
食譜/不老祕訣!白色食物潤肺又美白找回身體好感覺-豆漿銀耳百合鱸魚湯"
人們常說「喝豆漿對身體好」,清甜可口的豆漿,除了飲用以外,還能怎麼變化?健康主廚潘瑋翔教大家製作「豆漿銀耳百合鱸魚湯...
立春湯水|春天養生宜少酸多甘!中醫︰甘味食物益氣養陰!推介「淮山猴頭菇蟲草花...
「也要注意休息,否則春天無氣可升發,也是逆春氣啊!」我說。即睇淮山猴頭菇血漸弱!易面容憔悴、皺紋增多!推介潤肺滋陰美...
吃皮蛋不健康?中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺7類人不適合、挑選注意4重點
皮蛋是華人圈的特有美食,曾被西方人票選為全球最噁心的食物。許多人會認為皮蛋不健康,但其實它自有食用療效。中醫師指出,...
脂肪肝恐致肝癌!醫曝5大養生指南每天走6000步防脂肪肝2食療消脂、降膽固醇
肝是個沉默的器官,許多民眾無形中對肝造成嚴重損害卻不自知!中醫師樓中亮表示,身體進行新陳代謝時會產生三酸甘油脂及膽固...