腰酸背痛老是好不了?醫師看醫師最準!德國骨科權威教你10招找到好醫師
photos放大顯示
相信治療會成功身為骨科醫生,我的工作表現無法透過一個客觀的標準來衡量,不像其他領域的醫生,或許可以靠觸診或化驗數據發現胸部的腫塊。我的工作幾乎都是繞著疼痛打轉,而疼痛是非常主觀的經驗。
這也為什麼患者的態度,決定了治療成功的可能性。治療過程中需要的不外乎是資訊、信心和正面態度。擔心自己最後只能靠輪椅度日,或是相信自己的症狀沒有實質傷害而且可以治癒,兩者的心態會帶來極為不同的結果,也就是說,你是對背部計畫信心滿滿,還是覺得終究會以失敗收場。
信心戰勝一切
在背部治療中,這句話應該要成為每位患者的座右銘。在德國哥廷根大學的研究中,研究人員將疼痛患者分為兩組,且兩組患者在依疼痛量表1(輕微疼痛)到10(嚴重疼痛)選擇自己的疼痛程度時,全都選擇 6 以上;一組患者有施予止痛藥,並告訴他們問題不靠開刀無法解決,對另一組患者則說,他們的問題不過是椎間盤突出,不是什麼嚴重的疾病,所以不需要止痛藥,疼痛在12週內就會自行消失,接著要求兩組患者在疾病週期中記錄自己的疼痛狀況。
研究結果相信各位心裡也都有底了,在兩組背痛患者中,對診斷結果懷抱信心的那組,疼痛減輕的幅度遠大於獲得負面評估的另一組,即使這組的患者持續服用止痛藥。
安慰劑的效果
科學家將之稱為「安慰劑效應」(placebo effect),已經通過眾多研究實驗證實,也就是說,你的態度和期望具有很大的力量,可以強化、也可能抵消治療與藥物的效果。為什麼會這樣?因為充滿希望的態度會讓大腦釋放出讓身體愉悅的荷爾蒙,進而啟動身體的疼痛抑制系統。相信治療會成功的信念也會在大腦中產生作用,讓身體自然的疼痛抑制系統做好準備;反之,懷疑則會啟動大腦中負面疼痛處理的區塊。
醫生的信念是什麼?
醫生對疾病的看法,對患者的治癒過程有很大的影響,如果醫生能夠詳細、有信心地向患者說明病情,治療就能有良好的開始。研究顯示,治療成功與否,取決於負責治療的醫生是否相信自己能幫助患者。但在我問診的經驗中,常常聽到患者經歷過許多可怕的診斷說明,像是「你的脊椎已經沒救了」、「脊椎這樣可能不能生小孩了」、「如果不馬上採取行動,你遲早要坐上輪椅」。這些說法絕對沒有正面幫助,治療醫師如果這樣說話,那其實也沒有開始治療的必要了,因為他自己也不相信自己能協助你改善疼痛問題。
醫生的方向要正確
最怕聽到醫生說:「現在我們先試試3週的保守療程,之後看情況如何。」這表示醫生自己對如何治療也沒有概念。漠不關心就跟負面預期一樣,一開始就註定失敗。醫生如果在說明病情時讓患者留下可怕的印象,很有可能就是患者背痛沒有好轉的原因。經證實,可怕的情景會讓患者恐懼,而恐懼則會加劇疼痛;如果患者認為醫生沒有認真看待自己受到的折磨,而是直接把自己丟給精神科的話,也會導致疼痛惡化。沒有確實的診斷也會有同樣效果,因為找不出組織性問題,患者就會忍不住胡思亂想,想自己會不會長了腫瘤?有沒有可能是惡性的?這類想法對痊癒一點幫助都沒有。事實上,脊椎腫瘤極為罕見,在我的診所中,每 1,500 位患者的病例不到一個。
如果你無論如何都不想接受開刀手術,也希望採取其他的療法,但醫生卻不這麼想,那成功治癒的可能性通常也不會太高。為什麼?因為從他對你建議的態度就很明顯地表示,他根本不相信這個治療方式。
photos放大顯示
相信治療會成功身為骨科醫生,我的工作表現無法透過一個客觀的標準來衡量,不像其他領域的醫生,或許可以靠觸診或化驗數據發現胸部的腫塊。我的工作幾乎都是繞著疼痛打轉,而疼痛是非常主觀的經驗。
這也為什麼患者的態度,決定了治療成功的可能性。治療過程中需要的不外乎是資訊、信心和正面態度。擔心自己最後只能靠輪椅度日,或是相信自己的症狀沒有實質傷害而且可以治癒,兩者的心態會帶來極為不同的結果,也就是說,你是對背部計畫信心滿滿,還是覺得終究會以失敗收場。
信心戰勝一切
在背部治療中,這句話應該要成為每位患者的座右銘。在德國哥廷根大學的研究中,研究人員將疼痛患者分為兩組,且兩組患者在依疼痛量表1(輕微疼痛)到10(嚴重疼痛)選擇自己的疼痛程度時,全都選擇 6 以上;一組患者有施予止痛藥,並告訴他們問題不靠開刀無法解決,對另一組患者則說,他們的問題不過是椎間盤突出,不是什麼嚴重的疾病,所以不需要止痛藥,疼痛在12週內就會自行消失,接著要求兩組患者在疾病週期中記錄自己的疼痛狀況。
研究結果相信各位心裡也都有底了,在兩組背痛患者中,對診斷結果懷抱信心的那組,疼痛減輕的幅度遠大於獲得負面評估的另一組,即使這組的患者持續服用止痛藥。
安慰劑的效果
科學家將之稱為「安慰劑效應」(placebo effect),已經通過眾多研究實驗證實,也就是說,你的態度和期望具有很大的力量,可以強化、也可能抵消治療與藥物的效果。為什麼會這樣?因為充滿希望的態度會讓大腦釋放出讓身體愉悅的荷爾蒙,進而啟動身體的疼痛抑制系統。相信治療會成功的信念也會在大腦中產生作用,讓身體自然的疼痛抑制系統做好準備;反之,懷疑則會啟動大腦中負面疼痛處理的區塊。
醫生的信念是什麼?
醫生對疾病的看法,對患者的治癒過程有很大的影響,如果醫生能夠詳細、有信心地向患者說明病情,治療就能有良好的開始。研究顯示,治療成功與否,取決於負責治療的醫生是否相信自己能幫助患者。但在我問診的經驗中,常常聽到患者經歷過許多可怕的診斷說明,像是「你的脊椎已經沒救了」、「脊椎這樣可能不能生小孩了」、「如果不馬上採取行動,你遲早要坐上輪椅」。這些說法絕對沒有正面幫助,治療醫師如果這樣說話,那其實也沒有開始治療的必要了,因為他自己也不相信自己能協助你改善疼痛問題。
醫生的方向要正確
最怕聽到醫生說:「現在我們先試試3週的保守療程,之後看情況如何。」這表示醫生自己對如何治療也沒有概念。漠不關心就跟負面預期一樣,一開始就註定失敗。醫生如果在說明病情時讓患者留下可怕的印象,很有可能就是患者背痛沒有好轉的原因。經證實,可怕的情景會讓患者恐懼,而恐懼則會加劇疼痛;如果患者認為醫生沒有認真看待自己受到的折磨,而是直接把自己丟給精神科的話,也會導致疼痛惡化。沒有確實的診斷也會有同樣效果,因為找不出組織性問題,患者就會忍不住胡思亂想,想自己會不會長了腫瘤?有沒有可能是惡性的?這類想法對痊癒一點幫助都沒有。事實上,脊椎腫瘤極為罕見,在我的診所中,每 1,500 位患者的病例不到一個。
如果你無論如何都不想接受開刀手術,也希望採取其他的療法,但醫生卻不這麼想,那成功治癒的可能性通常也不會太高。為什麼?因為從他對你建議的態度就很明顯地表示,他根本不相信這個治療方式。
我的經驗是不要去慢性門診,而是要去家庭診所、骨科或是心理治療科。選擇醫生的方式如下:1. 重點是要取得全方位的疼痛治療,醫生不應該只有 ...
電子書:啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經(電子書),原文名稱:Den ... 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法, ... 約翰尼斯‧朗曼(Johannes Langemann)/輔助與另類療法醫師
書名:啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經, ... 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法, 結合骨科、神經 ... 治療計畫擔任骨科醫師的二十八年間,我治療了超過兩萬名患者,對於背痛 ...
啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經》電子 ... 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法,結合骨科、神經學、心理治療、. ... 約翰尼斯‧朗曼(Johannes Langemann)/輔助與另類療法醫師
啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經| 電子書. ... 德國亞馬遜讀者五顆星評價◇世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲 ... 骨科、脊骨神經學、運動醫學專科醫生,擁有超過30 年的跨國執業 ...
德國骨科權威教你:3招用「走路」治療背痛 ... 瑞查茲博士(Dr. Barbara Richartz)是心血管部門的主治醫生,她的總結是:「其他運動不會像走路一樣動到這麼多 ... 引自:《啟動自愈力,和腰酸背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經》.
2016年12月13日 — 相信治療會成功身為骨科醫生,我的工作表現無法透過一個客觀的標準來衡量,不像其他領域的醫生,或許可以靠觸診或化驗數據發現胸部的腫塊。
2017年6月9日 — 逃避心態則讓疼痛患者漸漸遠離生活的樂趣,專注於疼痛,使疼痛更加惡化。 祕密武器:散步. 走路可為腰椎部位的疼痛帶來自然的物理療效。以色列台拉維夫 ...
骨科、脊骨神經學、運動醫學專科醫生,擁有超過30 年的跨國執業經驗,是歐洲最頂尖的知名脊椎專家,也是骨科相關疼痛治療,以及脊椎與椎間盤最低侵入性治療的先驅。
2017年8月18日 — 德國骨科權威教你:3招用「走路」治療背痛. 良醫健康網. 更新時間: 2017年8 ... 本文摘自《啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經》 ...
只要掌握訣竅, 90% 的背痛能自行痊癒! 80% 的背部手術是多此一舉! 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法, 結合骨科、神經學、心理治療、營養 ...
2023年12月11日 — 德泰彈簧床(股)公司做為台灣最老製床公司,已在台灣深耕發展七十餘年,除了關注自身床墊品質外也積極聆聽市場的聲音;腰酸背痛以往是中高年齡者的 ...
睡覺腰痛醒腰痛掛哪科台北脊椎側彎權威schroth香港上背痛看什麼科下背痛無法彎腰台中榮總脊椎微創手術費用不明原因背痛骨科權威醫師台北背痛原因 [no_relate_sql.name;block=a]
醫勞盟專欄》寫滿兩面A4的問題就醫....醫師讓你鉅細靡遺問到底,為什麼不一定是好...
編按:溝通不良常常是醫療失誤發生的最主要原因,醫病本來就該站在同一陣線,而不是對立面。醫療上的資訊落差,也最容易引發...
想靠「喝咖啡」提神,該怎麼喝最有效?醫師告訴你:喝完oo分鐘後讓你精神最好
photos放大顯示你喝什麼?咖啡已經成為全美無處不在的提神飲品。你知道咖啡的提神效果是怎麼發現的?傳說東非衣索比亞的牧羊...
胃不舒服,喝粥竟引發胃食道逆流!腸胃科醫師訴你「胃不舒服」稀飯、白飯、白吐司...
photos放大顯示一位50歲左右的女病人,以前有過胃潰瘍的病史在我門診治療胃病以及胃食道逆流,在接受飲食作息的改變以及藥物...
尿道發炎吃「蔓越莓」有用嗎?蔓越莓的功效是什麼?泌尿外科醫師解析:臨床實證「...
photos放大顯示蔓越莓含有可以防止細菌沾粘膀胱壁的前花青素(procyanidins),能抑制大腸桿菌E.coli的P型纖毛黏附於尿道細胞...
肝病權威余明隆專訪3-2》力拚2025消除C肝年底邀WHO代表來台商議
WHO在2023年修正計算公式,但初步推算,台灣仍有機會在預期時間內完成消除C型肝炎的目標;示意圖。(圖取自shutterstock)相...
新年「心」希望!醫師曝中風、心梗最易發的3個時機、心血管日常保養3要點
冬季寒冷,若日常未注意心血管健康,遇到溫度驟降時,都可能因為溫差大容易引發心血管容易引起血管收縮及血壓上升,提高心肌...
37歲OL常用按摩器放鬆眼睛睜眼驚「水晶體脫位變白內障」視力剩0.1|蕃新聞
市面上有許多幫眼睛按摩放鬆的器具,但你知道嗎,使用這些東西竟也可能存在失明風險。37歲詹女是一名上班族,因眼睛容易疲勞...
醫師蓋?教逆轉民眾代謝症候群8成腰粗或肥胖民眾參加計畫後超過5成有改善
網頁錯誤回報如有相關問題,請與網站客服聯繫!網站客服:02-2522-0855廠商經理:02-2311-2811分機125承辦人:04-2217-2283科...
幽門螺旋桿菌除菌率高達98%「小餐包療法」奏效-健康醫療網
64歲許女士自10幾歲便飽受胃痛之苦,還曾因胃潰瘍出血而住院2次,雖經醫師檢測出感染幽門螺旋桿菌,但經過8次的除菌治療都失...
天壇醫院朱迪:從生活習慣到營養攝取科學防治遠離骨病風險-新华网
新華網北京2月19日電(吳起龍)在全民健康意識不斷提升的今天,骨骼健康作為生活品質與長壽的關鍵因素之一廣受關注。近日,...