感冒、皮膚癢、鼻過敏，原來都是肺太虛〜中醫：必按3大穴位顧肺

天氣冷老是鼻過敏、皮膚癢，甚至頻頻咳嗽，這一些症狀都跟中醫肺經有關。了解肺經及肺經上的穴位，不但可以養肺、護肺、潤肺，還能緩解鼻過敏的毛病、皮膚發癢過敏等毛病。中醫師教你平時常按肺經上的3大穴位，可以除百病！

鼻過敏、皮膚發癢、感冒毛病　都與肺經息息相關

有許多人都有鼻子與皮膚過敏的問題，「肺開竅於鼻」，所以鼻子的毛病像是鼻過敏與肺經有關；還有肺經與喉嚨也有關，能緩解喉嚨乾癢，甚至皮膚過敏發癢等問題。另外，肺經與感冒有關。

吳明珠中醫師在新書《吳明珠教你養好肺：口罩擋不住的PM2.5，讓清肺養生術來幫你》中表示，全身依十二經脈而分成十二個部分，手太陰肺經是一條經脈，十二正經之一，與手陽明大腸經相表裡。肺經起於身體中部，並向下走，與大腸相聯，繞轉後，經過橫膈膜及肺，與肺相接，經脈從腋下分出，向下走沿著手臂側，經過肘窩（肘部摺位），及至腕部，並走在腕動脈血管之上，從手拇指分出，另一支脈則從腕後分出，並於食指尖，與大腸經相接。

按手太陰肺經的穴位　提升肺氣、疏通經絡

《靈樞．經脈》第一個提到的就是手太陰肺經，為什麼？這就表示要調十二經脈，前提是氣要足，沒有肺臟所提供的氣，什麼經絡都通不了。所以，凡事要以肺經為前為先，由此可知肺經有多重要。

鼻過敏、皮膚發癢、感冒毛病，都與肺經息息相關。

手太陰肺經集中在上半身，且都在兩手手臂上，一共有22個穴位，這些穴位對於肺部的保養都有著極大的幫助。中醫師都會建議大家，平時有空的時間，常常按揉二手臂內側，或是搥打肺經，都有助於肺臟的保養與保健。

*排濁氣、消炎抗過敏　巧按3大穴位 *

吳明珠中醫師說：「人體手臂內側面，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣凹陷處，是為天府穴，中醫講鼻竅通於天，天府穴指的就是這個意思，所以能治鼻子的各種疾患。」像過敏性鼻炎、慢性鼻炎、經常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。天府穴還有消炎抗過敏的功能，比如皮膚經常容易過敏，也可以揉天府穴。另外，還有可以調理肺氣、緩解氣喘、咳嗽，像是雲門穴、中府穴：

●【天府穴抗鼻炎、皮膚過敏】：

取穴：人體手臂內側面，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣凹陷處。

養生效果：咳嗽、哮喘、頭眩目暝、身腫、身重、調理肺氣，安神定志，宣散肺邪，清肺涼血。

雲門穴、中府穴。（圖片提供／時報出版）

●【雲門穴排濁氣】：

取穴：位於鎖骨下窩凹陷處，距前正中線旁開6寸。

養生效果：可肅降肺氣，咳嗽，氣喘，胸痛，肩背痛，胸中煩痛、支氣管炎等。

雲門穴，顧名思義是一個讓雲進出的穴位，是一個氣體宣發的地方。有些人一生氣，把氣憋住了，宣發不出去，感覺煩熱、特別燥、心裡堵悶、手腳掌心熱等症狀。這時，用點力揉雲門穴，氣就發出去了。有些人一揉雲門穴後就打嗝，這是非常好的現象，表示氣通了。

取穴：位於雲門穴正下方1寸。

養生效果：支氣管炎、肺炎、咳嗽、氣喘、胸肺脹滿、胸痛、扁桃腺炎、心臟病。

天府穴、俠白穴。（圖片提供／時報出版）

中府穴的「中」指中氣，就是脾肺之氣，脾肺兩經交會的一個穴，調氣最好。人體的氣如果亂了，就會咳嗽、哮喘、堵悶，會經常覺得上氣不接下氣，氣不足，喘不上氣來，或者大便無力便祕，或吃一點東西肚子就脹，這就是中氣不足。中府穴專治中氣不足。推的時候，大拇指按著中府穴，向上推雲門穴，把痛的地方給推開，濁氣就會散掉，會覺得非常舒服。

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