蟑螂從糞便到唾液,都是過敏原!美國免疫學醫師:做3件事減少蟑螂危害
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家塵蟎難消滅,如何降低接觸率?我們每個星期大約會掉落140公克的死皮,這種有機物質會被稱為「家塵蟎」的室內極微小昆蟲所攝取。家塵蟎在家中其實非常普遍,所以科學界給了牠自己的縮寫名字HDM(House Dust Mites)。牠們遍及世界各地,在家裡灰塵中所發現的家塵蟎就至少有13種。
1921年家塵蟎和氣喘之間的關聯首次被提出;1960年代,家塵蟎被認為是主要因素。當過敏原超過一定數量時,牠就會引起對其敏感的人氣喘症狀。
在前幾名的室內過敏原中,家塵蟎是我們最常培養的致敏原,就算是最乾淨的家裡也有家塵蟎——有項調查發現,85%的家庭中都有塵蟎過敏原。塵蟎適應力很強,可能要幾個月才會死掉,這樣過敏原就要更久,甚至好幾個月才能顯著地降低,尤其是主要住在寢具、床墊和地毯上的塵蟎。
不過也有些好消息—牠們對於生長環境有非常特殊的要求。去除這些來源,很容易就能減少塵蟎。環境因素對塵蟎的影響很大,像是溫度、濕度、季節,牠們無法存活在那些濕度低於40∼50%的地方。
想要減少把自己曝露在過敏原中的機率,可以有以下辦法——
❶ 打開空調或除濕機:降低濕度,塵蟎就會減少,因此要保持相對濕度低於50%。
在乾燥的氣候下,透過定時打開窗戶,很容易能達到濕度低於50%;在潮濕的氣候中,就使用空調。雖然除濕機也能有所幫助,但除濕機不像空調還會過濾空氣。不過如果你鼻通道是乾燥的,請在睡覺前使用鹽水鼻腔凝膠噴劑或其他針對鼻子的補救措施,而別將整間臥室都加濕。
❷買一台HEPA吸塵器:請定期使用有HEPA濾網或雙層集塵袋的吸塵器。
❸ 移除/清潔家塵蟎喜愛的巢穴:家塵蟎大量存在於寢具上,例如枕頭、床墊、彈簧床墊、床邊布幔、毯子、羽絨被等,也存在柔軟的家具和家飾上,例如沙發、地毯、地墊和其他編織材料。
烘乾和商業蒸氣處理設備可以根除塵蟎;另外每星期都清洗床單、枕頭套、床墊、毯子。我建議用清潔劑加上熱水來清洗,還有用電力烘衣機的高熱來烘乾。請注意,能殺死塵蟎的是高溫而非清潔劑。此外,在床上覆上標榜塵蟎無法穿透的寢具可能有幫助,但單靠這個還不夠有效。
以下提供給你一些有用的重點(雖然並非所有的都很簡單或美觀)——
臥室(理想狀況下)不要放地毯。不建議在家裡任何地方使用有軟墊的家具。 容易擦拭的窗簾或百葉窗會比布窗簾好。 濕抹布或拖把更適合去除灰塵。 如果需要選用編織織品,選擇大約6微米孔徑的,這麼小才能阻止未成熟和成熟的塵蟎,以及貓過敏原,但這個孔徑的大小又要足以透氣。 將枕頭(去除裝飾物品)和床墊以過敏原無法穿透的枕頭套和床單包覆。 以吸塵器清理床墊、枕頭、床底下。 合成的寢具會比羽毛或羊毛好,而且要經常用熱水洗滌。囓齒動物
除了很多數的例外以外,對於那些在實驗室裡與小老鼠和大白鼠一起工作的人來說,對囓齒動物的過敏更可能是個問題。除了天竺鼠、倉鼠、沙鼠這些家中常見的寵物,沒有人會意識到囓齒動物過敏原就存在家中,因為小老鼠和大白鼠基本上是躲起來的。由於小鼠的過敏原是小顆粒的,通常透過空氣傳播,所以家裡就算沒有大批出沒的老鼠,過敏原也會進入家中。
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家塵蟎難消滅,如何降低接觸率?我們每個星期大約會掉落140公克的死皮,這種有機物質會被稱為「家塵蟎」的室內極微小昆蟲所攝取。家塵蟎在家中其實非常普遍,所以科學界給了牠自己的縮寫名字HDM(House Dust Mites)。牠們遍及世界各地,在家裡灰塵中所發現的家塵蟎就至少有13種。
1921年家塵蟎和氣喘之間的關聯首次被提出;1960年代,家塵蟎被認為是主要因素。當過敏原超過一定數量時,牠就會引起對其敏感的人氣喘症狀。
在前幾名的室內過敏原中,家塵蟎是我們最常培養的致敏原,就算是最乾淨的家裡也有家塵蟎——有項調查發現,85%的家庭中都有塵蟎過敏原。塵蟎適應力很強,可能要幾個月才會死掉,這樣過敏原就要更久,甚至好幾個月才能顯著地降低,尤其是主要住在寢具、床墊和地毯上的塵蟎。
不過也有些好消息—牠們對於生長環境有非常特殊的要求。去除這些來源,很容易就能減少塵蟎。環境因素對塵蟎的影響很大,像是溫度、濕度、季節,牠們無法存活在那些濕度低於40∼50%的地方。
想要減少把自己曝露在過敏原中的機率,可以有以下辦法——
❶ 打開空調或除濕機:降低濕度,塵蟎就會減少,因此要保持相對濕度低於50%。
在乾燥的氣候下,透過定時打開窗戶,很容易能達到濕度低於50%;在潮濕的氣候中,就使用空調。雖然除濕機也能有所幫助,但除濕機不像空調還會過濾空氣。不過如果你鼻通道是乾燥的,請在睡覺前使用鹽水鼻腔凝膠噴劑或其他針對鼻子的補救措施,而別將整間臥室都加濕。
❷買一台HEPA吸塵器:請定期使用有HEPA濾網或雙層集塵袋的吸塵器。
❸ 移除/清潔家塵蟎喜愛的巢穴:家塵蟎大量存在於寢具上,例如枕頭、床墊、彈簧床墊、床邊布幔、毯子、羽絨被等,也存在柔軟的家具和家飾上,例如沙發、地毯、地墊和其他編織材料。
烘乾和商業蒸氣處理設備可以根除塵蟎;另外每星期都清洗床單、枕頭套、床墊、毯子。我建議用清潔劑加上熱水來清洗,還有用電力烘衣機的高熱來烘乾。請注意,能殺死塵蟎的是高溫而非清潔劑。此外,在床上覆上標榜塵蟎無法穿透的寢具可能有幫助,但單靠這個還不夠有效。
以下提供給你一些有用的重點(雖然並非所有的都很簡單或美觀)——
臥室(理想狀況下)不要放地毯。不建議在家裡任何地方使用有軟墊的家具。 容易擦拭的窗簾或百葉窗會比布窗簾好。 濕抹布或拖把更適合去除灰塵。 如果需要選用編織織品,選擇大約6微米孔徑的,這麼小才能阻止未成熟和成熟的塵蟎,以及貓過敏原,但這個孔徑的大小又要足以透氣。 將枕頭(去除裝飾物品)和床墊以過敏原無法穿透的枕頭套和床單包覆。 以吸塵器清理床墊、枕頭、床底下。 合成的寢具會比羽毛或羊毛好,而且要經常用熱水洗滌。囓齒動物
除了很多數的例外以外,對於那些在實驗室裡與小老鼠和大白鼠一起工作的人來說,對囓齒動物的過敏更可能是個問題。除了天竺鼠、倉鼠、沙鼠這些家中常見的寵物,沒有人會意識到囓齒動物過敏原就存在家中,因為小老鼠和大白鼠基本上是躲起來的。由於小鼠的過敏原是小顆粒的,通常透過空氣傳播,所以家裡就算沒有大批出沒的老鼠,過敏原也會進入家中。
6 小時前 - 家塵蟎難消滅,如何降低接觸率?我們每個星期大約會掉落140公克的死皮,這種有機物質會被稱為「家塵蟎」的室內極微小昆蟲所攝取。家塵蟎在 ...
根據學者及臨床醫師統計,台灣約有三分之一的兒童患有過敏性鼻炎,十分之一患有 ... 高雄醫學大學附設醫院免疫風濕科在門診中也調查出,有過敏體質者對蟑螂的 ... 其他國家的調查也顯示,像美國學者的調查、研究分析中,美國紐約大都會的兒童過敏原,蟑螂還 ... 蟑螂」已成為引發過敏疾病的第二大過敏原,僅次於塵 對人體的危害。
有一項研究發現,超過一半的家庭存在著至少6種過敏原;而且幾乎有一半的人 ... 室內空間的危害很多。 ... 美國免疫學醫師:定期做1件事維持枕頭清潔 ... 曝露的過敏原之中,像是家塵蟎、寵物皮屑、黴菌、蟑螂和囓齒動物這些過敏原都 ...
... 的重要性. *過敏性鼻炎治療準則. *蟑螂過敏. *氣喘衛教經驗分享. 【醫療新知】 .... 環境中會造成空氣污染的物質,包括室內與室外的吸入型過敏原與空 .... 其是當病童接觸香煙的時間越長,且其性別為男性時,其受香煙的危害率. 會更加 ..... 敏免疫學專科醫師的治療時,皆已經產生令人困擾的症狀,所以根據過敏.
臺灣居家最常見的過敏原以塵蟎最多,約占百分之九十以上。它會導 ... 塵蟎的糞. 便、唾液、屍體及生殖道的分泌物皆會造成過敏反應。 家中塵蟎防治的方法簡述如下:. 1. ..... 從懷孕的第二產期以前就開始避免接觸家族內過敏的過敏原(必須經由過敏免疫學. 專科醫師加以證實)包括母親應禁食家族中過敏的食物;減少塵蟎、蟑螂、貓狗等.
而國內的資料也顯示蟑螂可能是僅次於塵蟎為第二常見的過敏原。美國國家內陸城市氣喘研究發現:約36%氣喘兒童對蟑螂過敏。 ... 家醫科醫師方銀漢指出,蟑螂的糞便、穀屑、唾液、分泌液等都是造成過敏的主要原因,其中,若民眾習慣性的看見家中的死蟑螂而置之不理, ... 久坐等同吸菸對健康危害巨大優活健康網.
所謂「過敏」是屬於炎症反應,是指當一些外來物侵入人體時,人體的免疫系統產生的過度反應。 ... 蟑螂是第二過敏原30%~50%的過敏體質患者與蟑螂有關,蟑螂是僅次於塵蟎,為 ... 邊吃邊排糞便,因此被吃過的食物,不但會危害衛生,而且其具有臭腺,能分泌過敏 ... 本文作者:文 張怡伶諮詢 何威德(嘉義市聖馬爾定家庭醫學科醫師).
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