夏天怕濕冬天怕乾...「濕疹」一直復發怎麼辦?中西醫教你這樣做
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中醫認為「濕疹」是由於體內濕氣代謝出問題。異位性皮膚炎、富貴手、汗皰疹、脂漏性皮膚炎⋯⋯「濕疹」原來有這麼多種?陳家駒中醫師解釋,醫學上多用「濕疹」泛稱發紅、癢疹、脫屑、表皮組織液滲出、皮膚苔蘚粗糙化等症狀的病症,依好發族群和病因不同而有診斷名詞的差異,但致病的可能風險因素和治療關鍵卻有許多相似之處。
像手指腳趾側邊冒出一顆顆很癢的透明小水泡「汗皰疹」就是濕疹的一種,而且有些人的汗皰疹容易在春末及夏天發作,致病原因現仍不明,除了換季,也可能因為情緒或壓力導致惡化。中醫則認為由於體內濕氣代謝出問題,加上長時間吹電風扇與待冷氣房,易使體內濕氣無法排除,所以汗皰疹更好發於體質較濕的族群四肢末梢。不過皮膚科醫師林旻憲提醒,黴菌感染和乾癬最常被誤認是汗皰疹,需要透過顯微鏡皮屑檢查或是皮膚切片才能分辨。
另一項常見的困擾——脂漏性皮膚炎,會讓人一直有頭皮屑且頭皮會癢癢的。皮膚科專科醫師楊慶升提到脂漏性皮膚炎也屬於濕疹一員,好發頭皮、眉毛、鼻翼兩旁、耳朵等,症狀是會發紅、甚至是厚厚的黃色塊狀結痂。
「濕疹」超多種類又難伺候!冬天怕乾、夏天怕濕的皮膚怎麼顧?濕疹是指皮膚出現發炎的反應,慢性且具復發、緩解性,不會傳染。常見症狀有皮膚乾燥、紅腫、瘙癢、突起丘疹、有水泡,且水泡破裂時會滲出液體,有時還會伴有結痂、脫屑、龜裂或滲血等情形。
引起濕疹的原因很多,包括吃穿用度和環境:
1. 食用或接觸到毒性物質或已知的過敏原。2. 接觸到刺激性物質,例如:化妝品、染劑、清潔劑或化學物質等。3. 過敏性體質或暴露於環境刺激,例如季節的溫濕度變化。
濕疹很「難搞」,不是太乾也不是太濕,而是脆弱——不只夏季濕熱,冬季低溫也會使血管收縮,且因空氣乾燥,皮膚含水量降低,變得粗糙無彈性,易生裂紋及落屑,所以受濕疹之苦的皮膚是冬天怕乾、夏天怕濕。
濕疹癢起來,千萬別抓、拍、或刮,以免引起更多的發炎反應,建議沖冷水或用濕毛巾冷敷減緩,降溫後擦上保濕的乳液或乳霜保護皮膚。藥膏或口服抗組織胺藥物只能減輕急性期的發炎反應,更重要的是日常保養:
1. 攝取足夠水分,洗完澡、睡覺前、出門前補充保濕劑(乳液或凡士林等)。2. 剪短指甲,避免因癢抓出傷口造成感染。3. 洗澡避免用肥皂,水溫不宜過熱,應避免泡澡或洗澡時間過久,也要避免去烤箱或三溫暖。4. 開冷暖氣時可放盆水調整室內濕度。5. 作息保持規律,外出時應適當防曬。6. 穿著寬鬆棉質的衣物,避免化學纖維及毛織品摩擦皮膚。7. 避免接觸刺激性物質,例如洗碗精、洗衣粉、漂白水、有機溶劑等等。
飲食上也必須忌口,避免如海鮮蝦蟹類、夏天盛產的芒果、荔枝、鳳梨等水果,草菇、洋菇、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡,還有生冷及烤炸類上火食物,所以麻辣鍋、薑母鴨也要盡量少碰微妙。
濕氣排不掉就容易誘發濕疹!中醫教你去濕的日常保養術人體無法吸收的油脂及廢棄物形成的體內濕氣,原本應循泌尿道或是大腸排出體外,但因泌尿或排泄器官功能出問題無法正常排出,就會造成濕疹;或是脾胃功能不振,無法正常代謝,以致濕氣只能透過皮膚排出,若皮膚毛細孔閉鎖、不正常代謝便會誘發濕疹。
台北馬偕醫院中醫師周慧雯教你檢測體內是否有濕氣:
1. 胃口:常見炎炎夏日時食慾差、食量小易腹脹,伴隨反胃感,整天自覺疲倦無力感,怎麼睡都睡不飽,渾身懶洋洋、不對勁等。2. 舌頭:舌苔較偏厚膩,往往是體內濕氣的表現。3. 排便:排泄物偏稀軟黏膩,或排便完常常自覺有餘便感,衛生紙擦不乾淨等。
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中醫認為「濕疹」是由於體內濕氣代謝出問題。異位性皮膚炎、富貴手、汗皰疹、脂漏性皮膚炎⋯⋯「濕疹」原來有這麼多種?陳家駒中醫師解釋,醫學上多用「濕疹」泛稱發紅、癢疹、脫屑、表皮組織液滲出、皮膚苔蘚粗糙化等症狀的病症,依好發族群和病因不同而有診斷名詞的差異,但致病的可能風險因素和治療關鍵卻有許多相似之處。
像手指腳趾側邊冒出一顆顆很癢的透明小水泡「汗皰疹」就是濕疹的一種,而且有些人的汗皰疹容易在春末及夏天發作,致病原因現仍不明,除了換季,也可能因為情緒或壓力導致惡化。中醫則認為由於體內濕氣代謝出問題,加上長時間吹電風扇與待冷氣房,易使體內濕氣無法排除,所以汗皰疹更好發於體質較濕的族群四肢末梢。不過皮膚科醫師林旻憲提醒,黴菌感染和乾癬最常被誤認是汗皰疹,需要透過顯微鏡皮屑檢查或是皮膚切片才能分辨。
另一項常見的困擾——脂漏性皮膚炎,會讓人一直有頭皮屑且頭皮會癢癢的。皮膚科專科醫師楊慶升提到脂漏性皮膚炎也屬於濕疹一員,好發頭皮、眉毛、鼻翼兩旁、耳朵等,症狀是會發紅、甚至是厚厚的黃色塊狀結痂。
「濕疹」超多種類又難伺候!冬天怕乾、夏天怕濕的皮膚怎麼顧?濕疹是指皮膚出現發炎的反應,慢性且具復發、緩解性,不會傳染。常見症狀有皮膚乾燥、紅腫、瘙癢、突起丘疹、有水泡,且水泡破裂時會滲出液體,有時還會伴有結痂、脫屑、龜裂或滲血等情形。
引起濕疹的原因很多,包括吃穿用度和環境:
1. 食用或接觸到毒性物質或已知的過敏原。2. 接觸到刺激性物質,例如:化妝品、染劑、清潔劑或化學物質等。3. 過敏性體質或暴露於環境刺激,例如季節的溫濕度變化。
濕疹很「難搞」,不是太乾也不是太濕,而是脆弱——不只夏季濕熱,冬季低溫也會使血管收縮,且因空氣乾燥,皮膚含水量降低,變得粗糙無彈性,易生裂紋及落屑,所以受濕疹之苦的皮膚是冬天怕乾、夏天怕濕。
濕疹癢起來,千萬別抓、拍、或刮,以免引起更多的發炎反應,建議沖冷水或用濕毛巾冷敷減緩,降溫後擦上保濕的乳液或乳霜保護皮膚。藥膏或口服抗組織胺藥物只能減輕急性期的發炎反應,更重要的是日常保養:
1. 攝取足夠水分,洗完澡、睡覺前、出門前補充保濕劑(乳液或凡士林等)。2. 剪短指甲,避免因癢抓出傷口造成感染。3. 洗澡避免用肥皂,水溫不宜過熱,應避免泡澡或洗澡時間過久,也要避免去烤箱或三溫暖。4. 開冷暖氣時可放盆水調整室內濕度。5. 作息保持規律,外出時應適當防曬。6. 穿著寬鬆棉質的衣物,避免化學纖維及毛織品摩擦皮膚。7. 避免接觸刺激性物質,例如洗碗精、洗衣粉、漂白水、有機溶劑等等。
飲食上也必須忌口,避免如海鮮蝦蟹類、夏天盛產的芒果、荔枝、鳳梨等水果,草菇、洋菇、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡,還有生冷及烤炸類上火食物,所以麻辣鍋、薑母鴨也要盡量少碰微妙。
濕氣排不掉就容易誘發濕疹!中醫教你去濕的日常保養術人體無法吸收的油脂及廢棄物形成的體內濕氣,原本應循泌尿道或是大腸排出體外,但因泌尿或排泄器官功能出問題無法正常排出,就會造成濕疹;或是脾胃功能不振,無法正常代謝,以致濕氣只能透過皮膚排出,若皮膚毛細孔閉鎖、不正常代謝便會誘發濕疹。
台北馬偕醫院中醫師周慧雯教你檢測體內是否有濕氣:
1. 胃口:常見炎炎夏日時食慾差、食量小易腹脹,伴隨反胃感,整天自覺疲倦無力感,怎麼睡都睡不飽,渾身懶洋洋、不對勁等。2. 舌頭:舌苔較偏厚膩,往往是體內濕氣的表現。3. 排便:排泄物偏稀軟黏膩,或排便完常常自覺有餘便感,衛生紙擦不乾淨等。
2019年9月3日 — 醫生說我是濕疹,可是我的手乾到不行,怎麼會是濕疹?」 「我 ... 濕疹的皮膚,確實可以表現乾,也可以表現濕,所以濕疹的皮膚,既不是太乾,也不是太濕,而是敏感脆弱,所以冬天怕乾、夏天怕流汗潮濕。 ... 癢起來怎麼辦?
2018年11月5日 — 別以為夏天悶熱流汗才會長濕疹,還有一種〝冬季癢〞,就是因為肌膚太乾燥產生的濕疹。如果回家換衣服、睡覺蓋棉被時感覺渾身像有小蟲在咬 ...
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2019年7月22日 — 不只是天氣熱、大量出汗,會導致發癢,當冬天來臨,空氣變得寒冷、乾燥,造成皮膚缺水,也會引發濕疹甚至發炎,建議平常洗完澡,可以塗些 ...
2020年4月14日 — 但濕疹不管夏天、冬天都會出現,因為皮膚敏感,冬天時怕乾、夏天時怕流汗潮濕。和美皮膚科院長陳律安指出濕疹其實可分為內因性和外因性。
2018年7月20日 — 小美一直有冬天皮膚乾癢的困擾,每次都會抓到皮膚脫屑,但這幾年在 ... 乾燥性皮膚炎被認為是冬天才有的疾病,所以又稱為「冬季濕疹」、「 ...
2014年2月1日 — 朱家瑜解釋,冬天不像夏天,臉部會分泌較多油脂包覆髒污跟化學物質,需要透過一些清潔用品來溶解,所以除非你上的是很油的妝,否則早上擦的 ...
2017年3月28日 — 其實,濕疹的皮膚,可以表現濕,也可以表現乾;更需要記得的是,濕疹的皮膚怕濕,也怕乾。 ... 也可以表現濕,所以濕疹的皮膚,既不是太乾,也不是太濕,而是敏感脆弱,所以冬天怕乾、夏天怕流汗潮濕。 ... 癢起來怎麼辦?
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