罹癌怎麼吃?中醫師大推「4碗粥」 脾胃好、增免疫助抗癌"
吃素抗癌睡眠免疫力熬夜中醫師抵抗力脾胃罹癌人參山藥粥陳皮茯苓粥薏仁杏仁粥白果五味粥鄭集誠 文章 參考資訊
「人必自侮而後人侮之」。中醫師鄭集誠如此形容罹癌者,要徹底改正開夜車、逛夜店等的熬夜習慣,否則把自己體力與抵抗力搞差,癌症或其他疾病不上身也很難。
中醫治療癌症 首重提升免疫力
許多人一聽到得了癌症,就像被宣判死刑一樣,心情一低落,勢必會減弱臟腑該有的功能。鄭集誠表示,癌症在中醫的治療方法,首先是提升自身的免疫力。另外,飲食做到定時定量有節制,才能健全脾胃功能,既然不幸得了嚴重的腫瘤疾病,心理建設也不可少。
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罹癌後,首當其衝的是「肝」。鄭集誠說。看過《封神榜》,就知道人有所謂的三魂七魄,知道罹癌這項噩耗後,很多人的魂魄可能跟著被嚇跑;又因中醫認為木剋土,肝失去原有功能後,會間接影響脾胃功能。如此惡性循環,身體該有的氣血營養與防衛功能受牽連,無食慾、沒胃口,把自己身體變成風中殘燭一般,岌岌可危。
脾胃好 才能對抗癌症
「脾胃功能的維護,是抗癌的首要重點。」鄭集誠表示,脾胃是後天之本,後天之本健全,才能對抗癌症,所以癌症患者飲食要均衡營養,蔬菜、肉類都該攝取,不要偏頗;也不要因為罹癌而改吃素,因為素食對已經虛弱的身體,提供不了太多幫忙,反而會加速癌細胞蠶食鯨吞的速度。
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「再來是睡眠,生活起居要正常。」鄭集誠說,這句話雖是老生常談,卻十分重要。晚睡對身體是一大致命傷,會影響身體臟腑該有的運作,睡眠的目的就是要讓身體有所休息,休息過後,身體才會恢復生氣。
其實,氣血循環也是造成罹癌的主要原因之一。鄭集誠表示,當血液循環不順,產生淤阻,癌症腫瘤就可能累積擴大,作息顛倒或晚睡,打破原有生理功能,讓自己跟大自然做對,如此逆天而行,最後倒楣的都是自己。
有的人在罹病之後,聽從許多意見,以為運動可以強身,也開始拖著虛弱的身子跟著做運動,而且風雨無阻。鄭集誠說,雖然「要活就是要動」的道理沒錯,運動也可以增加新陳代謝;但也要視自己體能狀況而做,畢竟運動多半是耗能行為,把身上有限的氣力,拿去刻意運動,最傷的還是自己。
4道粥品 適合癌症病人
由於癌症種類繁多,無法一一描述該注意的事項,但是總體歸結,就是一個「虛」字。鄭集誠說,中醫針灸按摩等方法,對癌症腫瘤治療都能有幫助,提供4道適合癌症病人的膳食,請大家酌情參考。
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人參山藥粥
將人參10克,淮山藥30克,白米100克加適量水,以小火煮熟服食,可益氣健脾,納氣止咳平喘,其中淮山味甘補脾,可治因癌症造成肺脾兩虛之慢性咳嗽。
陳皮茯苓粥
將陳皮10克,茯苓三30克,白米適量加適量水,小火煮熟即可食用。陳皮,止咳化痰;茯苓,健脾祛濕,適合癌症造成的咳嗽痰多,痰色稀白。
薏仁杏仁粥
將北杏仁10克去皮,連同薏仁30克、白米100百克,一同加適量水,煮成粥即可服用,可祛濕、化痰止咳,適合癌症造成的咳嗽痰多,痰色白而質稠。
白果五味粥
將五味子6克、益智仁20克用布袋包好,白米100克淘淨,加適量水與白果12克一起煮成粥。去藥袋後,調味飲服。能斂肺止喘,其中白果甘苦溫,溫脾益氣、定喘止嗽;五味子性溫,專收斂肺氣滋腎水;益智仁,濇精固精補腎。適合癌症造成的久咳體虛,喘氣不止,心悸心慌與腰酸無力。
◎ 本文摘自/《翻轉中醫:了解原理、明白體質,讓鄭集誠醫師透過「望聞問切」帶你找回健康》鄭集誠 著 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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