本土疫情狂燒!中醫師教按壓3穴位 提升免疫力、預防感染
本土疫情持續延燒,許多民眾待在家的時間變長,減少外出被感染的風險,而防疫除了平常落實戴口罩、勤洗手,以及避免與非必要的人接觸、去人多擁擠的地方外,健康主播鄭凱云與中醫師陳潮宗教大家按3個穴位,做好居家保養,顧好免疫力。
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●曲池穴
位置:手肘彎曲,此穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭。
功用:提高免疫力,預防病毒細菌侵入,對呼吸道有保護作用。
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●風池穴
位置:後腦杓髮際線向上的兩側,在大腦後側的凹窩裡。
功用:提升免疫力,抗風邪侵入。頭痛、疲勞者,按壓此穴位可抒解。
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●天突穴
位置:頸部前正中線(鎖骨中間)與胸骨上窩凹陷處的中央。
功用:宣通肺氣、通經活絡、降氣化痰,可緩解喉嚨腫痛、呼吸道疾病。
陳潮宗提醒,按壓時使用指尖壓,一次按10到20下,按3到5次即可。
《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打1922專線或0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源/健康2.0資料照‧鄭凱云主播 ◎ 本文出自/鄭凱云主播(預防感染3穴位,從影片7:50處開始)
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