吳明珠2道茶飲改善自汗、止盜！體虛感冒、荷爾蒙失調、糖尿病患都能喝

炎炎夏日容易流汗，當心動不動就流汗可能是體虛！中醫師吳明珠提供2道茶飲，適合體虛導致的自汗，以及荷爾蒙失調造成的盜汗。

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  體虛自汗 喝斂汗固表茶改善

吳明珠指出，中醫所謂的「自汗」，是因身體虛弱造成，舉例來說，有些孩童反覆感冒，身體越來越虛，常常沒事就會開始流汗，當風一吹又感冒，形成惡性循環。

吳明珠提供一道「斂汗固表茶」，浮小麥可清熱、除心煩，黨參、黃耆可補氣，白朮可健脾、補氣，防風可抗過敏、收斂皮膚，喝起來甘甜，大人小孩都適合，但半夜盜汗者不建議。

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  斂汗固表茶

材料：炙黃耆3錢、黨參5錢、白朮3錢、浮小麥3錢、防風1.5錢、炙甘草1.5錢。 作法：將藥材沖淨，加水5碗煮沸，再轉小火熬煮15分鐘，熄火待溫當茶飲用。

  荷爾蒙失調 喝止盜茶改善

吳明珠也提供一道「止盜茶」，可以滋陰、補腎氣，其中桑葉又叫「神仙葉」，風熱型感冒、喉嚨癢癢時可以用桑葉泡水喝，山藥可以調節肺、脾、腎，對於改善荷爾蒙失調患者的盜汗特別有效，也適合血糖控制不好的糖尿病患，幫助澱粉代謝比較好。

吳明珠分享，曾收治一名37歲男性，晚上睡覺頻盜汗，整個床濕透像尿床，平時感覺口乾舌燥，因腳受傷吃了太多抗生素，導致身體水分代謝失衡調影響腎氣，經診斷為腎陰虛，喝了2周止盜茶，盜汗狀況明顯改善。

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  止盜茶

材料：桑葉5錢、浮小麥3錢、丹皮3錢、山藥5錢。 作法：將藥材沖淨，加水5碗煮沸，再轉小火熬煮15分鐘，熄火待溫當茶飲用。

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師

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