養顏先養心!55歲婦女「臉紅紅」誤心病為更年期 1招「盤古開天法」養肺腑、通筋絡
心血管疾病骨質疏鬆高血壓胸悶更年期婦女保養氣功彥寬血液循環筋絡養顏心病臉紅養心臉紅紅王偉勛紅光滿面心臟腫大通筋絡盤古開天肺腑 文章 參考資訊
想知道自己的心臟好不好、強不強壯,其實從臉就可以看出端倪。臉部皮膚狀況即是身體內部健康的第一反映,但是臉色紅潤就一定狀態好?彰化基督教醫院骨科主任王偉勛表示,自己就曾遇過患者總是紅光滿面,結果是心血管出問題。
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治療更年期「臉紅紅」 竟然是心臟腫大
王偉勛表示,自己曾收治一名55歲女性患者,看診時總是臉脹紅,有點像紅斑性狼瘡的典型蝴蝶斑症狀,也懷疑剛好又開始更年期,擔心骨質疏鬆因而來檢查骨密度及免疫系統,也請婦科治療更年期相關問題,但依舊沒解決臉紅問題。
後來檢查胸腔時,在看胸腔X光片才發現,原來婦女是位高血壓患者,她的心臟幾乎大於胸腔二分之一,有心臟肥大的跡象,同時血壓高達185/100mmHg,稍微走一走,就容易氣喘吁吁。王偉勛表示,有高血壓或心臟病病史的患者,患有心臟肥大是很普遍的現象,但如果沒有妥善及時治療,久了嚴重恐步入心臟衰竭。
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氣功調心:「盤古開天法」幫助血液循環
保養心臟該怎麼做?氣功名師彥寬分享,治病先調心,心病由身治,情緒起伏跌宕都可能傷及五臟六腑,他分享一套簡單的養心功法,步驟如下:
1.雙腳站立與肩同寬,雙手舉起,左手往下畫一個圓弧,膝蓋微彎。
2.胸腔跟腹腔往內收,身體微微彈性搖動,帶動內臟揉動。彥寬說,這時氣血會聚集在內臟。
3.掌心朝上的左手,轉動手腕,手臂慢慢伸直,換方向繼續手心朝上,雙腿盡量伸張,這時會感覺五臟六腑都舒展開來。
4.左手再轉掌朝下,跟右手手心相對聚氣;膝蓋慢慢微彎,繼續把身體揉一揉。
彥寬分享,隨著年紀漸長,心氣會不足,這套功法每天練10分鐘,能幫助心臟、五臟六腑的循環變好,滋養五臟,並改善胸悶、舒緩四肢腫脹。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/王偉勛醫師.彥寬老師
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