秋冬最狂「三病一菌」正流行！千萬別當感冒治 1茶飲提升免疫、3穴位預防保健

許多醫師都提醒今年秋冬要特別小心「三病一菌」：新冠病毒、流感病毒、呼吸融合病毒、黴漿菌。中醫師表示，目前以呼吸融合病毒RSV個案上升速度最快，成人感染後症狀和感冒類似，但小朋友則可能發展為嚴重的呼吸窘迫、肺炎或支氣管炎。建議平常可以利用玉屏風茶飲提升免疫；按壓合谷、風池和足三里穴保健。若有發燒症狀的小朋友，爸媽可將食指、中指、無名指併攏，從孩童掌橫紋推至肘橫紋，作為退燒的輔助手法。

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  三病一菌正流行 這病對孩童威脅最大

扶原中醫黃譯萱醫師表示，目前COVID-19疫情仍在，呼吸道融合病毒RSV、流感病毒也沒閒著，造成呼吸道疾病感染患者數目激增。依照疾管署通報數據，目前以RSV個案上升速度最快。RSV是嬰幼兒下呼吸道的殺手，據世界衛生組織統計，全世界每年感染RSV約有6千4百萬次，估計嬰幼兒住院有70％是由它所引起。可怕的是，每年約有50～75％的嬰幼兒會再度感染。而對健康成人來說，RSV造成的症狀與感冒類似。2歲以下的嬰幼兒由於呼吸道較細窄，容易因氣管發炎造成水腫、濃痰蓄積，導致呼吸道阻塞，引發哮喘等併發症，嚴重者甚至需要住院使用呼吸器，家長們不得不慎。

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  多痰易喘是RSV特色 病程進展快速可能變肺炎

黃譯萱指出，感染RSV症狀包括「多痰易喘」，這也是RSV和流感、新冠病毒最大的不同點，其他症狀還包括劇烈咳嗽、流鼻水、發燒等。然而病程進展相當快速，只需2、3天的時間，就可能從發燒，發展為嚴重的呼吸窘迫，進而演變成肺炎或支氣管炎。

  西醫治療以支持性療法為主 中醫依照體質下藥

目前西醫治療RSV主要以支持性療法為主，符合特定條件的兒童，可考慮施打單株抗體。而中醫認為透過飛沫傳染的病毒如RSV、流感等，都屬於「時疫」。小小孩氣血嫩弱，免疫系統尚未健全，受到病毒侵襲後症狀會更嚴重，容易有「挾痰（濃痰）」、「挾滯 （合併腸胃症狀）」、「挾驚（熱痙攣）」等症狀。中醫會以「整體觀」、「辨證論治」為基礎，依照疾病不同階段給予治療，所以使用中藥前，一定要先諮詢中醫師，不能以身試藥。

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  1茶飲提升免疫 3穴位自我保健

黃譯萱建議，平常可以利用穴位保健，合谷、風池、足三里都是保健穴位。而有過敏性鼻炎、氣喘的兒童，也可考慮在冬天做「三九天」治療。

合谷：手拇指、食指併攏，肌肉最高點。 風池：大約平行耳垂，枕骨之下、髮際內凹陷。 足三里：小腿前方外側面，膝蓋下方四指寬處。

黃譯萱也推薦一款玉屏風茶飲提升免疫，以黃耆、白朮、防風各3錢，沸水煮滾後，再以小火慢煮15分鐘。平時可代替水喝，接受薑味的孩子，可加入幾片薑和紅棗。

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  小兒推拿手法幫助退燒和咳嗽

另外，有發燒症狀的小朋友，爸媽可將食指、中指、無名指併攏，從孩童掌橫 紋推至肘橫紋，作為退燒的輔助手法。也可以幫孩子拍背助咳，將手背拱起來、形成中空狀，利用腕力快速有節奏叩擊背部，拍背時應發出「啪、啪」的響聲，這樣的拍背才有效。由下至上、由外向內拍背，且兩側肺部都要拍到。可用單層薄布保護背部，避免直接叩擊引起皮膚發紅。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供．翻攝自扶原中醫診所臉書 ◎ 資料來源／扶原中醫診所

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