55歲周海媚凍齡妙招:接受皺紋、少擦保養品!醫讚正向看待「這件事」更健康
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現年55歲的周海媚當年演出《倚天屠龍記》被封為「最美周芷若」,最近出席活動時,氣質和美貌依舊羨煞眾人。她透露自己凍齡祕訣就是保持心態開朗,接受長皺紋是正常的事;此外她沒工作就不上妝,早上用溫水洗臉、睡前才擦保養品、每兩天敷面膜。醫師表示,素顏可以讓肌膚充分休息、溫水能避免皮膚刺激、面膜可補水,都是美顏的好方法。
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最美周芷若變滅絕師太 自己如何看待自己最重要
周海媚年輕時演出周芷若一角,2019年又演出滅絕師太,她出席活動時,被媒體問到如何保養皮膚,曾大方分享:「保養是生活的一部分。」她的凍齡祕訣,就是讓心境保持開朗,畢竟人總會老,年紀大長皺紋是正常不過的事,最重要的是自己如何看待自己。
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周海媚養顏法:少上妝、溫水洗臉、晚上才保養
周海媚也透露,自己的好膚質是遺傳自母親,平常沒有工作時,她盡可能不上妝,也很少擦保養品,讓皮膚自在呼吸,她認為塗過多保養品,化學物質可能會堵塞毛孔。另外,她早上堅持只用溫水洗臉、不塗任何護膚品,直到睡前才塗化妝水、精華液、乳液與眼霜等,每隔兩天則會敷面膜。
敷臉有助肌膚保濕 卸妝要徹底落實
皮膚科醫師趙昭明表示,每周敷臉2~3次的頻率剛好,保濕面膜甚至可以天天用,但美白、抗老等功能型面膜就是2~3天用一次。確實做好清潔、保濕和防曬就能擁有好膚質。他表示,明星都必須化妝、甚至經常保持大濃妝,但化妝品含有石化成分、防腐劑、香精、色素或乳化劑等,如果沒有徹底卸妝,就容易阻塞毛孔,造成毛囊發炎、長粉刺及長痘痘,加速肌膚老化,所以「化妝一定要卸妝」是演藝人員保養肌膚最重要的第一步。而非必要上妝時保持素顏,則可以減少肌膚負擔,讓皮膚休息、修復。
正向看待老化 活得更健康
至於溫水洗臉,水溫要跟皮膚溫度接近,用溫感的溫冷水最好,對肌膚刺激最小。如果洗臉水溫超過38度以上,雖然能去除油脂,但同時也會刺激皮膚,造成肌膚乾燥、出油等問題。而開朗正向的心態也有助身體和肌膚健康,每個人都會老化,如何健康老化、優雅老化、接受老化後的自己,比計較長皺紋更重要。
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◎ 圖片來源/翻攝自周海媚IG ◎ 諮詢專家/趙昭明醫師
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