護眼營養素這麼多!魚油、玻尿酸、葉黃素、特殊多重蛋白酶,營養師告訴你:4大營養素的功效各是什麼
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養成良好的用眼習慣,要適度休息、均衡飲食,減少攝取會提高氧化壓力與發炎反應的食物,如:油炸、燒烤等,都是幫助我們維持良好視覺與眼睛舒適度的重要關鍵。現代人工作、娛樂都離不開3C產品,這也讓眼睛與視力成為我們最關心的議題,像是「乾眼症狀」、「眼睛酸澀」、「飛蚊症」等,其中眼睛酸澀還是國人十大關心健康議題的第三名!
在這幾年大家非常注意葉黃素的功效,但其實還有許多成分都對我們眼睛有益,且許多成分也都被應用到保健食品上,營養師統整了目前常見護眼保健食品的成分,讓大家更了解這些保健素材!
特殊多重蛋白酶(O.T.O.):改善飛蚊症臨床實驗發現蛋白酶具有改善飛蚊症特殊多重蛋白酶(Ocular Technology Omniformula, O.T.O.),為從水果中萃取純化的酵素,如:鳳梨酵素、木瓜酵素與無花果酵素等。
2020年的臨床研究,共有280位受試者參與,在補充3個月後約有70%的受試者的飛蚊症狀有改善,且安慰劑組並未有差異性。
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除此之外,在此篇研究裡面也有刊出幾位受試者的超音波、電腦斷層掃描與間接眼底鏡之檢驗結果,結果發現其蛋白質聚集、陰影與出血狀況有改善的現象。
備註:先前好食課專欄有解說詳細的研究方式與結果,有興趣的人可以點擊(連結)。
萃取自水果的酵素成分,透過降低發炎反應改善飛蚊飛蚊症,是由眼睛發炎和玻璃體中的蛋白質聚集而導致,因此若能減少發炎和蛋白質聚集症狀,就能改善飛蚊症現象。
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養成良好的用眼習慣,要適度休息、均衡飲食,減少攝取會提高氧化壓力與發炎反應的食物,如:油炸、燒烤等,都是幫助我們維持良好視覺與眼睛舒適度的重要關鍵。現代人工作、娛樂都離不開3C產品,這也讓眼睛與視力成為我們最關心的議題,像是「乾眼症狀」、「眼睛酸澀」、「飛蚊症」等,其中眼睛酸澀還是國人十大關心健康議題的第三名!
在這幾年大家非常注意葉黃素的功效,但其實還有許多成分都對我們眼睛有益,且許多成分也都被應用到保健食品上,營養師統整了目前常見護眼保健食品的成分,讓大家更了解這些保健素材!
特殊多重蛋白酶(O.T.O.):改善飛蚊症臨床實驗發現蛋白酶具有改善飛蚊症特殊多重蛋白酶(Ocular Technology Omniformula, O.T.O.),為從水果中萃取純化的酵素,如:鳳梨酵素、木瓜酵素與無花果酵素等。
2020年的臨床研究,共有280位受試者參與,在補充3個月後約有70%的受試者的飛蚊症狀有改善,且安慰劑組並未有差異性。
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除此之外,在此篇研究裡面也有刊出幾位受試者的超音波、電腦斷層掃描與間接眼底鏡之檢驗結果,結果發現其蛋白質聚集、陰影與出血狀況有改善的現象。
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萃取自水果的酵素成分,透過降低發炎反應改善飛蚊飛蚊症,是由眼睛發炎和玻璃體中的蛋白質聚集而導致,因此若能減少發炎和蛋白質聚集症狀,就能改善飛蚊症現象。
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2020年的臨床研究,共有280位受試者參與,在補充3個月後約有70%的受試者的飛蚊症狀有改善,且安慰劑組並未有差異性。
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萃取自水果的酵素成分,透過降低發炎反應改善飛蚊飛蚊症,是由眼睛發炎和玻璃體中的蛋白質聚集而導致,因此若能減少發炎和蛋白質聚集症狀,就能改善飛蚊症現象。
2021年11月12日 — 營養師帶你了解2021年最新研究,看看鳳梨酵素與特殊多重蛋白酶OTO,到底透過什麼機制改善 ... 營養師分析最新研究,解析補充酵素與飛蚊症的功效與機制.
4 天前 — 營養師解析益生菌+益生質與後生元的腸胃功效懶人包! ... 消化酵素包含澱粉酶、蛋白酶、脂質酶等分解酵素,主要可幫助身體消化代謝,分解澱粉、脂質、 ...
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2022年2月18日 — 功效1:消化酵素 ... 像是澱粉酶、蛋白酶、脂解酶等…功能在於幫助食物消化,酵素在體內與食物混合,將食物中大分子分解成小分子,減少消化的時間與負擔, ...
2021年5月11日 — 鳳梨酵素於食品工業、飼料添加、美容保健食品、藥物藥膏等多種領域應用已有60餘年,其因為蛋白酶之分解特性,可以幫助蛋白質消化、維持消化道機能,亦有 ...
2021年11月17日 — 近年來民眾3C產品不離手,容易導致過度用眼,對此,營養師陳嫚羚在臉書粉 ... 的特殊多重蛋白酶,具有抗發炎功效,可透過降低發炎問題,改善飛蚊症。
營養師程涵宇表示,蔬菜當中的營養素,如維生素B群、C等水溶性維生素確實經過烹調多少會 ... 像是豌豆、毛豆等食材,生食含抗胰蛋白酶等抗營養成分建議煮熟後食用。
2022年3月9日 — 消化酵素主要幫我們把食物的營養素分解,變成細分子,讓腸道較易吸收,消化酵素一般都可以消化蛋白質、脂肪以及碳水化合物。平日進食後,酵素會把食物內的 ...
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蛋白質會在胃部及十二指腸中進行消化,可透過胃蛋白酶、胰蛋白酶及胰凝乳蛋白酶 ... 原理與營養知識,至於營養素實際服用的狀況,請您務必與主治醫師或專業營養師充分 ...
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