減肥|10個家居運動幫你減肚腩(上) - AM730
側弓步蹲 · 健康 · 肥胖|肥定唔肥?腰臀比例比體重指數更能準確評估 · 健康 · 深蹲姿勢|膝蓋內夾等3個常見錯誤動作讓訓練長做長有 · 健康 · 健身|深蹲、平板支撐
男士減肚腩減肚腩最快方法棒式脊椎一星期減肚腩一個動作減肚腩減肚腩運動測 棒式側身平板支撐 視網膜剝落 高度近視 瞎眼醫院情報 市醫 川震身體保養 年終 馬殺雞
7 個月前
譚敦慈減脂、降血壓靠喝「這湯品」!護心血管、補蛋白質食譜不藏私公開
進入秋天,早晚溫差大,最怕心血管出問題!根據111年衛福部公布的國人10大死因統計,心臟疾病更是排名第2名,因此如何保養心...
4 個月前
減肥運動推薦|8款在家運動增肌減脂超有效!最快1周快速瘦身附圖教學-UBeauty
根據消委會建議,理想的減肥運動是中等強度的運動,只需要做運動至心跳加怏、少量流汗、呼吸急促,並持續至少30分鐘便可以減...
2 個月前
晚餐喝水就能瘦?是真的!胃腸科醫揭「1吃法」瘦10公斤、脂肪肝消失-優活健康網
一名70歲的患者進行腹部超音波檢查,發現他的中度脂肪肝消失,原本病人的身高150多公分、體重74公斤,因認為自己太胖、有高...
1 年前
朱芯儀全臉大爆痘,竟是臉上蟲太多!醫師:快避免1動作卸濃妝需要2道程序
女星朱芯儀最近在節目中自曝,過去因為卸妝方式不對,以為要全臉深度清潔才不會長粉刺,結果因過度清潔造成全臉爆紅疹,搞到...
2 個月前
南市推動活力健康職場新觀念勞工局職場ㄟ大小事講座今分享「健康職場與環境永續」...
陳秋蓉院長說健康職場強調的是員工在工作場所中的身心健康,包括提供健康保障計畫、鼓勵運動和健康飲食、提供心理健康支援服...
2 年前
膝蓋痛就不運動?小心反使關節更退化!中醫針灸治療可改善運動做好3件事舒緩不適
62歲李先生從年輕時就喜歡戶外運動,但近來常覺得膝蓋疼痛,擔心是膝蓋退化,於是至骨科就診,診斷為初期的膝蓋退化,服用消...
7 個月前
Yumi大秀「超狂螞蟻腰」!每天堅持3運動曝驚人成果:真神奇
娛樂中心/彭淇昀報導Yumi經常分享健身心得,維持好身材。(圖/翻攝自BY2Yumi孫雨小紅書)雙胞胎女團「By2」至今已出道15年...