什麼是乾淨飲食減肥法?要注意的事項有哪些?如何養成乾淨飲食習慣?最有效率的乾淨 ... - 美麗佳人
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所需,這也是大部分健身 今天整理了一系列乾凈飲食減肥法,基本上乾凈飲食是建立在清淡飲食上再進行改良的,乾凈飲食更注重營養和身體所需,這也是大部分健身
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5 個月前
《我,刀槍不入》:我以任何海豹部隊候選人應有的方式慶祝勝利——拚命鍛鍊身體
文:大衛・哥金斯(DavidGoggins)尋找自己的「不可能任務」第一次意識到不是所有身心限制都是真的《洛基》第一集依然是我最...
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1/6迎2024小寒節氣!醫公開「養生飲食清單」:吃完耐寒能力加倍
氣血的作用,腰背保暖最好的方式就是「適度運動」與「曬太陽」,除了強壯人體,還能提升中醫所謂的「陽氣」,使全身氣機調和...
4 個月前
氣溫變冷最怕心肌梗塞、腦中風!營養師推3營養降三酸甘油酯、膽固醇|健康2.0
今年最強冷氣團即將報到,對心血管也是極大的挑戰,甚至有研究指出,氣溫每下降1度,未來1個月罹患心肌梗塞機率會增加2%、...
6 個月前
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黃豆營養豐富,含有蛋白質、大豆異黃酮等,是養生好食材,因此享有“豆中之王”的美稱,黃豆的相關製品如豆漿、豆腐又美味可口...
6 個月前
濕氣是便祕、痘痘等萬病之源!雨天少吃甜食…6招幫身體防水袪濕-早安健康
【早安健康/中醫師.長髮四眼仔(許煒鏘)】下雨天少吃一點「甜食」遇到下雨天,我一定會提醒大家「小心濕氣」。例如不要放...
5 個月前
立法院三讀通過「營養及健康飲食促進法」維護民眾健康飲食權益-新頭條
立法院今日終於三讀通過了「營養及健康飲食促進法」,該法案明確規定中央和地方政府主管機關的職責,建立了營養諮詢機制,並...