「每週愛愛OO次能減脂、這個體位能消耗超多熱量...」網友盤點讓妳越做越瘦的TOP 3愛愛體位
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享受性愛時,兩人交纏的過程會變換各式體位,因而帶動不同部位肌肉運動,勘稱全身式的「床上運動」,更有一說指出性愛不但能讓身心愉悅還兼顧瘦身效果?妳相信愛愛能減肥嗎!
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「愛愛」被認為是一種有氧運動,然而竟有常嘿咻可以瘦身的說法?對此,海外約會App《JustDating》針對台灣用戶調查發現,大家公認最能飆汗「燃脂」的愛愛姿勢,快點讓我們一起來看看。
第一名:剪刀式體位COPYRIGHT: Getty Images
眾多愛愛體位中,「剪刀式」被票選一致認為是最「燃脂」的愛愛姿勢,不論男女,在肌力方面都需要相當程度的付出,心跳加速之餘也讓人飆汗不止。
第二名:站立式體位COPYRIGHT: Getty Images
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這個體位則是男生一致認為耗費體力但卻很訓練腰力的「站立式」,女生則也需要hold住力量互相搭配,激戰下來也會滿頭大汗。
第三名:女上位體位COPYRIGHT: Getty Images
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是廣受女生喜愛的「女上位」,由女生主導搖擺,達到腰、臀、下背部和大腿肌肉的訓練,透過搖擺來消耗大量的熱量。
運動強度最低的愛愛體位COPYRIGHT: Getty Images
另外,只專注在「鍛鍊臉部肌肉」的「69式」,雖能享受口愛的服務,但被選為運動強度最低的姿勢。
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從常常愛愛可以減肥的說法來看,是否表示愛愛次數越多也越有「運動效果」呢?對此,《JustDating》從調查用戶平均每週發生性愛的數據分析來看看。
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每週愛愛3次以上的人,女生比男生多9%,且自認身材纖細的女性中,就有73%透露一週會進行5次的「床上運動」,且每次至少20分鐘。
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而自認「身材適中」的女生,過半者都為一週愛愛2次,男生方面,在每週愛愛3次以上的人中,68%的男生自認為是「中等壯碩身材,相比下,女生似乎更相信愛愛能消耗熱量。
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*本文由 Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載
References
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