大腿贅肉甩不掉,不敢穿牛仔褲?健身教練教5式彈力帶動作,瘦大腿又提臀
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妳也有大腿贅肉的困擾嗎?讓妳不敢自信的穿上牛仔褲、緊身褲?美國知名健身教練提供5招運動,利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環,專攻難瘦的大腿部位,
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3 週前
為什麼應該在有氧運動中加入短跑(衝刺跑)?專家說這對肌肉有5種好處
心血管疾病的發生、改善身體機能,尤其是心臟。WATCH.練肌肉會變聰明?不管幾歲都能練?日本運動醫學家回答「肌肉」相關提問...
5 個月前
嘉義巿增肌減脂大賽共減661公斤獲勝團隊個人減重秘訣曝
2023-12-2108:12聯合報記者魯永明/嘉義即時報導嘉義市政府連辦3年「揪你運動」增肌減脂競賽,日前衛生局長廖育瑋頒獎,表揚...
5 個月前
「至今最有效減重藥」看懂GLP-1針劑的效益與副作用一旦停藥復胖更難瘦?|潮健康
潮健康/綜合報導少吃多動卻減重失敗?GLP-1類針劑藥物為何能瘦少吃多動卻減重失敗?GLP-1類針劑藥物為何能瘦全球肥胖人口激...
2 年前
議員梁文傑心血管阻塞70%做心導管放血管支架!為何每天運動血管也阻塞?
「我每天固定跑三千(公尺),從未覺得不適,有需要做血管支架嗎?」台北市議員梁文傑今7/14在臉書上發文,表示他在例行健康...
3 個月前
蛋白質越多越好?研究發現:每餐超過「這個量」益導致心血管疾病-民視新聞網
生活中心/林靜芬報導蛋白質是細胞和組織修復的主要原料。當身體的組織不斷受到損傷,例如肌肉在運動後需要修復,皮膚在受傷...
5 個月前
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強烈大陸冷氣團報到,氣溫呈斷崖式下滑,民眾如果有清晨運動習慣、或預計參加大型運動活動(如路跑、馬拉松等),國民健康署...
4 個月前
北市知名「台美診所」涉詐健保補助144萬負責人等19人起訴
記者楊佩琪/台北報導檢警2021年間發動搜索、傳喚,帶回診所負責人、員工等人。(圖/資料畫面)台北市天母知名台美診所80多...