養生湯水| 秋天宜多吃白色食物生津潤肺、補益肺氣!推介滋潤美顏「南瓜雪梨百合甜湯」
行山一邊做運動,一邊欣賞風景,身心舒暢。」我說。 「還有呢?」Mandy問。 「立秋後,自然界的陽氣開始收斂、沉降,應開始做好保養陽氣的準備。早睡可以
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心情差、易暴怒恐吃錯了!專家曝「長壽+快樂」食物組合快截圖還能改善睡眠
再過幾天就要迎來2022年,在歲末年終之際,《健康2.0》回顧過去1年來,「如何健康長壽」是民眾最關切的議題。根據日本研究,...
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食譜/「真正的海底雞」!鬼頭刀蛋白質含量比雞肉更高白色食材最護肺-飛虎魚蟹黃...
冬季如何補肺?雷神主廚雷議宗教大家做這道「飛虎魚蟹黃百合羹」,滿滿的白色健肺食材,搭配營養鬼頭刀(又稱飛虎魚),低熱...