秀智《我的女神室友斗娜》新劇飾演女Idol重返舞台！秀智減肥方法瘦身餐單公開10年來維持47kg！

秀智經常在instagram上大方分享自己的素顏照，即使不化妝肌膚也有着充滿光澤感的幼嫩膚質。秀智曾透露清潔很重要，因工作關係經常要化濃妝，假如妝容沒卸乾淨，肌膚就容易出現粉刺，因此還自創「424洗臉法」，深層清潔肌膚上的髒污，避免粉刺出現。

Step 1 ：使用卸妝油在臉上按摩4分鐘，讓彩妝徹底溶解，預防粉刺產生。
Step 2：利用雙手將洗面乳畫圈搓出泡沫，再以泡沫溫柔畫圈洗臉2分鐘，減低肌膚刺激。
Step 3：用水沖洗臉部肌膚4分鐘，先用溫水、再用冷水再次沖洗臉部，有助收縮毛孔。最後，雙手代替毛巾輕拍肌膚，直到臉上的水分完全被拍乾。

#1 秀智《我的女神室友斗娜》新劇飾演女Idol重返舞台！秀智減肥 ...
秀智減肥方法瘦身餐單公開10年來維持47kg！ LAST MODIFIED 27 Oct 2023 ... 在釋出的預告照片中不乏秀智在舞台表演的女團造型，Netflix更將照片設計成專輯中的「小卡」 ...

#2 《了不起！舞社》楊丞琳賣力熱舞，呼籲「不要學」的崩潰減肥菜單
2023年5月19日 — 舞社》楊丞琳賣力熱舞，呼籲「不要學」的崩潰減肥菜單：一天吃兩餐、至少空腹18個小時. 保養法無它法，就是「習慣」兩個字！看不出年齡且找不到頸紋的 ...

#3 韓國女團MAMAMOO頌樂減肥菜單公開！蘋果瘦身餐+Tabata
2021年8月27日 — 怕吃澱粉的人，可以選擇原型食物，例如南瓜、蕃薯、粟米等等，Solar就選擇了用南瓜代替白飯。南瓜有豐富纖維，低熱量，還有通便功效，非常適合減肥人士 ...

#4 張惠妹(阿妹) 公開減肥菜單，瘦出大長腿
2022年4月15日 — 這次一連12場《ASMR世界巡迴演唱會》更是讓粉絲超滿足，不僅將小巨蛋打造成「顱內世界」，從舞台 ... 張惠妹減肥靠飲食控制，瘦身菜單公開. 廣告- 內文未完 ...

#5 減肥餐單內有炸雞？MAMAMOO帥氣rapper玟星公開4大 ...
2021年11月30日 — MAMAMOO 玟星減掉15kg秘訣1. 番薯飲食法 ... 玟星曾在綜藝節目分享，她能在短時間瘦下來是因為「蕃薯減肥法」，即是以番薯作為3餐的主食。番薯熱量及糖分較 ...

#6 解密蔡依林飲食運動、保養與舞台妝容
2021年11月30日 — 蔡依林不用極端瘦身法，維持身材靠「睡滿7小時+澱粉蛋白質飲食」超完整解密Jolin飲食運動、保養與舞台妝容. 「美的定義不再是腰臀比多少，內心真的健康、 ...

#7 韓星獨門快速減肥法！哈妮Hani、泫雅HyunA、AOA 雪炫、IU
2016年5月25日 — 明明啤酒、炸雞、小吃攤和烤肉都是高熱量的食物，她們偏偏看起就是很瘦！這是因為真的努力在減肥的時候，就是用這些方法急速瘦身啊！以下這些韓星也都曾胖 ...

#8 韓星減肥秘方2023
2023年3月6日 — 據悉不論是拍戲前、或是出席重要活動前，喬妹都是以此方法瘦身。而且要戒飲品，喬妹每日都會喝不加糖的檸檬水，補充每日足夠水分順便幫忙美白排毒，這 ...

#9 【4個快速瘦身法】快速減肥餐單只有西柚或減肥菜湯？
2020年10月6日 — 另一個近年流行的快速減肥餐單是Juice Fast 果汁排毒瘦身。其實這個方法不單指是單靠飲果汁減肥，還包括水、草本茶和肉湯等流質飲品，不進食固體食物，就 ...