健康網》冠狀動脈硬化預防很簡單試著做到4件事
現代人飲食與生活習慣改變,人人皆有可能面臨動脈硬化風險。(圖擷取自shutterstock)
〔健康頻道/綜合報導〕令不少人聞之色變的動脈硬化帶走不少人的性命,而現代人飲食與生活習慣改變,人人皆有可能面臨動脈硬化風險。大林慈濟心臟血管照護團隊分享動脈硬化的3種類型,如何預防動脈硬化。
大林慈濟心臟血管照護團隊在同名粉絲團「大林慈濟心臟血管照護團隊[1]」表示,動脈硬化是一種慢性發生的疾病。前期不會有任何感覺,一旦發現時多已造成嚴重後果。如果你懷疑自己有動脈硬化的前兆,應及早檢查及早治療。
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大林慈濟心臟血管照護團隊表示,如果動脈硬化的部分出現在冠狀動脈,輕者可能有心絞痛症狀,嚴重者可能導致心肌梗塞;另方面,若發生在腦部,輕微恐造成腦部血流不足,患者將感到頭暈、頭痛。嚴重可能引急性中風。最後,若是影響腳部血管,可能使周邊肢體缺血、壞死,恐須截肢保命。
大林慈濟心臟血管照護團隊分析3種動脈硬化狀況。(圖擷取自大林慈濟心臟血管照護團隊)
大林慈濟心臟血管照護團隊建議民眾,把握四大原則,維護血管健康:
●規律生活:養成規律的生活及運動習慣,減少身體的負擔;
●清淡飲食:少吃油炸食物,清淡、健康的飲食習慣維持標準體重;
●避免高膽固醇:避免攝取高膽固醇、高三酸甘油脂、罐頭類的食物;
●定期檢查:定期檢查身體,驗血如有動脈硬化徵兆,應及早開始治療。
大林慈濟心臟血管照護團隊分享4種預防冠狀動脈硬化的方法。(圖擷取自大林慈濟心臟血管照護團隊)
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冠狀動脈硬化飲食冠狀動脈硬化指數冠狀動脈硬化治療冠狀動脈心臟病症狀冠狀動脈阻塞程度冠狀動脈硬化症狀動脈硬化可逆主動脈硬化治療冠狀動脈阻塞症狀動脈硬化症狀 [no_relate_sql.name;block=a]
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