楊穎Angelababy34歲自爆身體年齡表只26歲！「減5歲瘦身法」五大原則 - ELLE HK

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Cosmopolitan[1], ELLE[2], ELLE MEN[3], Harpers BAZAAR[4] and Esquire[5] are publications under South China Morning Post Publishers Limited.

References

Cosmopolitan (www.cosmopolitan.com.hk) ELLE (www.elle.com.hk) ELLE MEN (www.ellemen.com.hk) Harpers BAZAAR (www.harpersbazaar.com.hk) Esquire (www.esquirehk.com)

#1 Angelababy瘦身法y34歲自爆身體年齡表只26歲！「減5 ...
要保持健康又纖瘦的身型，Angelababy表示在飲食上也有一定的原則。她會選擇在早餐時吃「好的食物」，即健康、有營養的「原型食物」，之後午餐會吃得最 ...

#2 韓國爆紅「30天減脂挑戰」話題減肥法，網友實測一個月減5kg ...
從第二個星期開始有感，只要努力堅持一個月實行，網友親自實測不但瘦下5KG且不容易反彈，而且體脂肪還降低，原則不難，每個星期只有一個目標，維持4個星期 ...

#3 Anne Hathaway瘦身愛用原始人飲食法！6招讓易肥體質2周 ...
2022年5月26日 — 她也試過更簡單的方法就是飲食清淡，在烹調時採取少鹽、少油、少調味料的原則，多以水煮為主，即使吃沙律時也會避開沙律醬減少懾取熱量。拍戲前她會多吃 ...

#4 鍾欣潼減肥成功？阿嬌瘦身餐單5日瘦身餐重回100磅
16 小時前 — 41歳鍾欣潼早前參加內地真人騷《乘風破浪的姐姐3 》時，體態比初出道時更纖！因此出現了鍾欣潼阿嬌減肥餐單，5日排濕毒減肥法，不但讓阿嬌螞蟻腰重現，連 ...

#5 IU減肥餐單！三天減肥法
2023年1月1日 — 其實IU試過很多瘦身方法，而她也清楚極端減肥餐單在長期使用會有不健康的影響，因此即使不用工作時，她也會秉持不過量的飲食原則，保持正常地攝取足夠的 ...

#6 月經週期減肥法! 4個令瘦身效果快一倍的法則＋中醫解拆 ...
2020年5月16日 — ... △ ELLE.com.hk. 月經週期減肥法飲食建議. 1.多吃含鉀的食物，如香蕉、西洋芹、青椒、豆類、西瓜，幫助身邊排出多餘水分去水腫，同避免吃過 ...

#7 日本大熱「7
2023年1月7日 — 佐藤醫生提倡以「擁有良好睡眠質素的睡眠＋均衡的飲食＋順暢的代謝＝瘦身方程式」。不用刻意做運動，也不必捱餓，只要改變睡眠習慣，提升人體自然的 ...

#8 水煮蛋減肥法怎麼吃？真實案例兩週瘦9公斤
2021年10月22日 — 水煮蛋是許多人瘦身、運動時喜歡攝取的食物，高蛋白質、低GI可以皮生減肥效率，就連英國首相柴契爾夫人都曾經實行過雞蛋瘦身菜單，往下一起看看需要注意的 ...

#9 越吃越瘦的減肥晚餐推薦！7個瘦身法則讓你知道何時吃 ...
2020年10月3日 — 想要輕鬆瘦，就要掌握的是每天的飲食配搭，令身體記憶能記住應該吸收養分的時刻，一時吃得太飽、一時不吃東西絕對是大忌。緊記你的晚餐以「輕盈」為原則， ...

#10 【專訪】李施嬅不節食減肥法！即學10個零贅肉減肥飲食原則！
2020年3月5日 — 李施嬅不時在個人Instagram上分享做運動的減肥方法，游水、跑步不在話下，近來更喜愛以空中瑜伽減肥。這次專訪Selena更與ELLE HK分享不節食減肥法以及種種 ...