減肥平台期|研究指體重下降會刺激身體尋求額外熱量所致 - AM730
分析發現,節食組每日平均減少攝取約800卡路里熱量,所以體重穩步下降,但身體會因為體重下降而作出反應,每減掉1公斤、即2.2磅,食慾需求就會增加約83卡路里。
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