吃海鮮避2部位安心點餐!還可降膽固醇、護心臟
#2 海鮮膽固醇很高?「吃對海鮮」就能防心血管疾病!它才是損 ...
2023年10月30日 — 不少人可能以為海鮮膽固醇很高,但其實海鮮含有高質量蛋白質、低脂肪,並充滿豐富微量營養素,包括Omega-3不飽和脂肪酸,對大腦和心臟健康都有幫助。
2023年10月30日 — 不少人可能以為海鮮膽固醇很高,但其實海鮮含有高質量蛋白質、低脂肪,並充滿豐富微量營養素,包括Omega-3不飽和脂肪酸,對大腦和心臟健康都有幫助。
#3 膽固醇飆!吃海鮮避3部位不用怕真正壞膽固醇惡魔食物是他們
2023年3月21日 — 腎臟科醫師分享一名慢性腎衰竭病史患者因長期食用高膽固醇鮭魚卵導致腎功能惡化的案例。海鮮含有高膽固醇的部位主要為雞心、魚卵、烏魚子、
2023年3月21日 — 腎臟科醫師分享一名慢性腎衰竭病史患者因長期食用高膽固醇鮭魚卵導致腎功能惡化的案例。海鮮含有高膽固醇的部位主要為雞心、魚卵、烏魚子、
#4 吃海鲜避2部位安心点餐!还可降胆固醇、护心臟
2023年10月28日 — 以动物性脂肪为大宗的「饱和脂肪酸」才是造成心血管疾病的主因,而非虾油、鱼油或海鲜这类「不饱和脂肪酸」,适量吃海鲜可以减少坏的低密度胆固醇(LDL) ...
2023年10月28日 — 以动物性脂肪为大宗的「饱和脂肪酸」才是造成心血管疾病的主因,而非虾油、鱼油或海鲜这类「不饱和脂肪酸」,适量吃海鲜可以减少坏的低密度胆固醇(LDL) ...
#5 吃海鮮膽固醇飆升,都是3大部位惹的禍!營養師:菇類這樣 ...
2019年6月28日 — 高膽固醇血症,小心併發心血管疾病 · 5大高膽醇NG飲食地雷 · 擔心膽固醇升高,不能吃海鮮?營養師:海鮮3部位別吃太多 · 多吃蔬菜與菇類食物,可以控制膽固醇 ...
2019年6月28日 — 高膽固醇血症,小心併發心血管疾病 · 5大高膽醇NG飲食地雷 · 擔心膽固醇升高,不能吃海鮮?營養師:海鮮3部位別吃太多 · 多吃蔬菜與菇類食物,可以控制膽固醇 ...
#6 海鮮含不飽和脂肪有益心臟
2023年8月12日 — 而且海鮮肉是優質的蛋白質來源,也含健康的不飽和脂肪。不飽和脂肪是有益的脂肪,不但有益心臟健康,而且有助維持血液中的好膽固醇水平,因此海鮮類食物 ...
2023年8月12日 — 而且海鮮肉是優質的蛋白質來源,也含健康的不飽和脂肪。不飽和脂肪是有益的脂肪,不但有益心臟健康,而且有助維持血液中的好膽固醇水平,因此海鮮類食物 ...
#7 膽固醇低於1顆蛋醫:吃海鮮避開3部位就好
2023年4月2日 — 他表示,海鮮是低脂肪、低碳水的蛋白質,擔心膽固醇的人避開魚卵、蟹黃、蝦頭等部位,就能夠減少許多膽固醇的攝取量,蝦肉、小卷、蛤蜊、干貝等膽固醇含量 ...
2023年4月2日 — 他表示,海鮮是低脂肪、低碳水的蛋白質,擔心膽固醇的人避開魚卵、蟹黃、蝦頭等部位,就能夠減少許多膽固醇的攝取量,蝦肉、小卷、蛤蜊、干貝等膽固醇含量 ...
#8 健康網》吃海鮮擔心膽固醇超標? 醫:不如先少吃「這些」
2023年4月1日 — ... 膽固醇過高可先避開魚卵、蟹黃、蝦頭等部位,減少膽固醇攝取量。若吃蝦肉、小卷、蛤蜊、干貝等,膽固醇含量並不會過高,甚至比1顆雞蛋的膽固醇還少很多。
2023年4月1日 — ... 膽固醇過高可先避開魚卵、蟹黃、蝦頭等部位,減少膽固醇攝取量。若吃蝦肉、小卷、蛤蜊、干貝等,膽固醇含量並不會過高,甚至比1顆雞蛋的膽固醇還少很多。
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