花椰菜清洗時,發現有黑點、變紫還能吃嗎?4情況這樣處理
編按:涼冷的冬春時節是花椰菜的主要產季,俗話說:吃當季蔬果最安心。農糧署日前就在臉書粉絲團「鮮享農YA - 農糧署[1]」中,教大家「花椰菜」的賞味指南,以及建議的花椰菜料理方式,還有能延長保存期限—花椰菜干的製作步驟,不妨跟著試做看看吧。
花椰菜料理有訣竅!「鬆花」適合清炒、「硬花」適合沙拉
花椰菜依據花球的鬆緊與軟硬度,可分為「鬆花」和「硬花」兩類,鬆花輕甜軟嫩,適合清炒;硬花清脆,則適合做成沙拉。
一起來認識料理花椰菜時常會遇到的情況吧!
莖部有「空洞」原因:常為種植過程施用氮肥較多,或缺乏硼鈣所導致。
注意事項:若觀察無微生物感染,可安心食用。
花球「變紫色」原因:為成熟過程遇到低溫。
注意事項:糖苷轉為花青素的自然現象,可安心食用。
花球上有「黑點」原因:為氧化自然現象或缺硼脆化。
注意事項:若無變味腐敗,切除黑點部分仍可食用。
食用時帶有「苦味」原因:常為種植時遇環境逆境所產生,苦味來源為硫配糖體。
注意事項:若苦味過重,則應避免食用。
圖/取自臉書@鮮享農YA - 農糧署
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[2]新鮮花椰菜沒煮完?DIY花椰菜干延長賞味、保存期限
每年8月至隔年3月是花椰菜的主要產期,傳統農家常會透過日曬方式,製作傳統花椰菜干,延長花椰菜的保存時間,也賦予花椰菜更深厚的香氣與風味。
花椰菜干製作步驟【步驟1:川燙】切成適口大小後滾水川燙1分鐘,使花椰菜軟化。
【步驟2:鹽漬】降溫後加入少量鹽巴,鹽漬約4小時。
【步驟3:日曬】放在陽光下曝曬,黃昏前收回;每次收回後略微搓揉,經3日完全曬乾,就可以收入冰箱冷凍保存。
花椰菜干除了可清炒料理,也可搭配排骨燉湯或滷肉燜煮,料理種類多元、製作方法簡單,歡迎大家一同試試喔。
圖/取自臉書@鮮享農YA - 農糧署
(本文整理自農糧署[3]臉書粉絲團「鮮享農YA - 農糧署[4]」)
References
鮮享農YA - 農糧署 (www.facebook.com) 花椰菜白綠兩色是不同種蔬菜?怎麼洗才乾淨?3步驟揪出菜蟲 (health.gvm.com.tw) 農糧署 (www.facebook.com) 鮮享農YA - 農糧署 (www.facebook.com)身體突然長斑皮膚一點一點黑黑的臉上突然出現黑點衣服發霉黑點怎麼洗衣服發霉黑點怎麼洗dcard臉上黑黑一塊臉上黑斑如何去除身體黑斑手臂突然出現黑斑皮膚黑斑塊 [no_relate_sql.name;block=a]
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