健康網》冬季皮膚奇癢無比? 中醫:乾癬飲食「這樣吃」改善
中醫師提醒,改善乾癬除對證下藥外,飲食方面則要清淡,少食高脂肪、高熱量、燒烤油炸類及辛辣類等食物;示意圖。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕每當冬季來臨,氣候乾冷造成許多乾癬患者搔癢難耐,甚至影響到睡眠及日常生活。中醫師表示,乾癬以中醫可分為血熱、血燥、血瘀等3證型,除對症下藥,飲食上必需清淡並多吃新鮮蔬果,少食高脂肪、高熱量、燒烤油炸類及辛辣類食物,和避免菸酒、發物(如花生、芒果、芋頭、糯米等)及海鮮類食物。
乾癬是什麼?澄玥中醫診所在臉書[1]發文解釋,乾癬在中醫又稱為銀屑病,一般俗稱為牛皮癬,臨床表現為紅色成片融起丘疹,疹塊上覆有多層的銀白色鱗屑,本病大多有明顯的季節性,常在冬季或換季時發病或病情加劇,所以近日天氣極度不穩定,很多乾癬患者搔癢難耐,影響到睡眠及日常生活。
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中醫師表示,可能造成乾癬的原因主要有基因、壓力、天氣、肥胖、飲酒、抽菸等。此外,針對乾癬所反映出的證型不同也可歸納出治病的一些用藥選擇,以下為乾癬3證型:
血熱 常出現於乾癬進行期●皮膚表現:皮疹發展快速,新的斑塊不斷出現,鱗屑較多,瘙癢明顯。
●伴隨症狀:心煩、口渴、便秘、小便色偏黃、舌色紅、舌苔黃膩。
●中藥藥物:以疏風清熱、涼血解毒之中藥為主。如水牛角、黃芩、黃連、牡丹皮等。
●皮膚表現:皮膚顏色逐漸變暗紅,長久不退,斑塊處皮膚變肥厚,乾燥瘙癢,脫屑不斷,原有皮損部位些微消退。
●伴隨症狀:口燥咽乾、毛髮乾枯、肌肉消瘦、便秘、舌色紅、舌苔乾。
●中藥藥物:以養血潤燥為主。如何首烏、當歸、玄參、生地、麥門冬等。
●皮膚表現:此時皮損特別肥厚,顏色呈現暗紅,鱗屑附著緊密,偶而伴隨瘙癢。
●伴隨症狀:面色出現褐斑,舌色偏暗紅,有瘀斑或瘀點。
●中藥藥物:以活血化瘀為主。如赤芍、丹參、紅花、桃仁、水蛭等。
中醫師提醒,很多患者除了身體的不適外,心理的層面的影響更是巨大,精神壓力是造成病情反覆的主因,所以情緒上並須保持精神穩定,心情愉悅。另,作息的調整更是重要,切記不可熬夜晚睡,影響身體排毒系統的運作。
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2020年12月26日 — 一般而言,乾癬患者平時須注意攝取健康及均衡的飲食,並盡量避免辛辣、酒類、油炸食物等刺激性的飲食,其他在冬天裡常吃的進補類食物,包括薑母鴨、麻油雞 ...
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