最易猝死運動曝光! 醫:主要與「脫水」有關 - 台視新聞
運動猝死時有所聞,但哪種運動最容易猝死?重症專科醫師黃軒引述國外研究指出,運動猝死機率最高的是「跑步」,主要跟脫水和電解質失衡,以及患有潛在的先天性心臟疾病 有關。提醒民眾,一旦在激烈運動過程中發現極度口渴、頭重腳輕、心悸等症狀,就要立即暫緩、補充水分。
跑步最易猝死 足球籃球列二三名
近幾年路跑賽事越來越受歡迎,但隨之而來的死傷事件不時發生,根據國外橫跨7年的研究分析,3大運動猝死率高的項目排名,第一名是跑步,占33.98%,第二、三名則是足球和籃球。
黃軒表示,「球類可以喘息一下,跑步是沒有的,大量消耗水分、電解質,硬撐下去,其實對身體的負荷量是不好的」。
跑全馬或半馬若突發性心跳停止 致死率7成
另外一個刊登在《新英格蘭醫學期刊》的研究,針對全美分析,全馬或半馬賽事結果發現,如果發生突發性心跳停止,致死率高達7成,平均年齡落在42歲,而且以男性居多。
台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出,長時間運動來說,第一名是馬拉松,長時間耗費體能,沒有辦法立即停止,身體會容易產生脫水,這樣子的運動比較容易產生所謂心血管的意外事件。
心臟科醫師臨床觀察 爬山、游泳易發生猝死
也有心臟科醫師臨床觀察,除了跑步馬拉松外,像爬山、游泳也容易發生猝死。
醫師表示,當長時間運動時,身體大量產熱、排汗,容易處於脫水狀態,如果天氣寒冷,血管又會收縮,血壓也會不斷波動。
另外,脫水時血液也會變得濃稠,導致流動性變差,就容易引發血栓,如果在跑步過程中出現極度口渴,頭重腳輕、頭暈、心悸等不舒服狀況,都要立刻停止運動,千萬不要忽略身體的求救訊號,避免心臟罷工,危及生命。
台北/魏于恬、葉凌帆 責任編輯/林均
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