寒流急凍「年輕族群」也易猝死！醫示警「5地雷習慣」社畜驚喊：全中 - 四季線上

生活中心／李汶臻報導今（22）日迎來24節氣的冬至，寒流也持續發威，許多地方都出現10度以下低溫，北台灣「極度冰封」最低溫下探6度。氣溫驟降，最怕心血管疾病找上門，近來全台各地確實出現多起「天冷猝死」的案例，以往大家都認為年長者、三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者，才是心血管疾病的高危險族群，對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒就在臉書PO文分享，表面上看上去健康的年輕人也可能是「非典型高危險族群」，並點名5類人小心注意。

生活中心／李汶臻報導

今（22）日迎來24節氣的冬至，寒流也持續發威，許多地方都出現10度以下低溫，北台灣「極度冰封」最低溫下探6度。氣溫驟降，最怕心血管疾病找上門，近來全台各地確實出現多起「天冷猝死」的案例，以往大家都認為年長者、三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者，才是心血管疾病的高危險族群，對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒就在臉書PO文分享，表面上看上去健康的年輕人也可能是「非典型高危險族群」，並點名5類人小心注意。

醫師黃軒日前在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean[1]」上，以「天冷了，年輕人也易猝死」發文表示，他回顧美國及葡萄牙的調查發現，因心血管疾病而猝死的人群日趨年輕化，他指出，典型心血管疾病的高危險族群，包括了年長者、三高者、愛抽菸、愛喝酒、肥胖者，但他特別指出：「那些部分看起來好好的、看起來很健康的年輕人，也許是又屬於非典型高危險族群」，他還列出5大非典型高危險群：

醫師黃軒表示，在冬季，一般好好的人「吃太多，吃太撐，又吃更多油」的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫蒲收縮，容易使心臟感到不舒服，一旦這些心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。

醫師提醒，暴飲暴食的壞習慣，容易誘發急性心肌梗塞的發作。（示意圖／取自Pixabay）

醫師黃軒接著點名上班族，若低於這些每週運動時間，其實已經屬於「隱藏式」的高危險族群了。

3.飯後泡澡者、酒醉者

醫師黃軒指出，當人們剛吃完飯時，大量血液聚集在腸胃部位，身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡，又是冬季，洗澡水溫度相對較高，因此會導致除了腸胃部位血流量增加，更全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，心血管液循環負苛量更有巨大的壓力，也容易負苛過量猝死。

醫師黃軒提醒，情緒起伏大且睡眠不足的人群也要特別小心。（示意圖／取自Pixabay）

醫師黃軒提醒，情緒起伏大且睡眠不足的人群也要特別注意；他解釋，情緒起伏大，主要會嚴重影響睡眠，當你的生活一直感到有壓力，不睡覺，你的交感神經一直處於高度的反應中，你的免疫系統受到抑制，然後也惡性循環，導致壓力更大，且研究結果顯示，睡眠不足者，更易引發心血管猝死相關疾病。

醫師黃軒還表示，千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，甚至病毒會侵犯心肌，引起了心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。

最後，黃軒總結，年輕人要注意平時生活中的不良習慣，好的生活習慣，才是年輕人最有保障的健康行為。

References

黃軒醫師 Dr. Ooi Hean (www.facebook.com)