拉筋運動｜解決肩頸膊痛仲可以增高同減肥？小腿、大腿、背闊肌及腰部等伸展示範 - AM730

瑜珈球妙用多！瘦小腹又助好孕

孕育生命是人生中最重要的事情之一，但隨著晚婚族日益攀升，首要面對的就是年紀增長，更難順利受孕。瑜珈老師建議，不妨透過...

【情報快遞】顧筋骨一週有感，銀髮族靈活行動力的關鍵。

莊松榮加味健步虎潛丸（去虎骨）吃一顧三一罐「壯筋骨」、「補氣血」、「袪痠痛」人上了年紀，會漸漸感覺腰部痠痛、膝蓋痠軟...

Lululemon攜手楊紫瓊打詠春！中國武術與時尚完美交匯，從瑜珈褲到外套完美示範春...

身心平衡。今年農曆春節首次以東方文化的視角出發，中國功夫講究修身養性、內外兼修，詠春更是凝聚「精氣神」的動態練習，代...

打擊大腿贅肉！　這招就能幫你重塑名模腿

photos放大顯示(健康醫療網／記者吳珮均報導)先前韓國掀起一波「蜜大腿」的風潮，打破以往纖細筷子腿才是美的觀念，結實的微...

省下按摩錢！筋骨硬也能做的瑜珈：一張椅子轉轉身體，揮別背痛與小腹

photos放大顯示現代人生活步調快、作息也常日夜顛倒，身體該休息時卻不能休息，尤其現在大部分女性都是職業婦女，身兼工作與...

塑身補習班－大腿的夢幻曲線（上）

不常運動的你，大腿總是肉肉的嗎?一走起路來，大腿的肉總是互相摩擦、東搖西晃的嗎?藉由1分多鐘的小運動，就能趕走討人厭的...

靠牆伸展6個動作解析，雕出天鵝頸、仙女背，不駝背不拱肩的完美體態

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車廠技師健身椎間盤破裂，醫籲這些姿勢為高危險群-今傳媒

【今傳媒/記者李祖東報導】 王先生熱愛健身重訓，是一名車廠技師，曾因工作搬電瓶姿勢不良導致腰部受傷，在他院照Ｘ光顯示為...

拒絕蘿蔔腿避免過度訓練小腿腓腸肌

 　　國外一家航空公司來台招考空姐，吸引了數千名年輕女生前往面試，清一色地穿上套裝、梳包頭，神情緊張地排隊等著面試，...

女人30歲後，小腹、屁股和大腿最容易胖！勤練3個動作，幫你找回20歲體態

photos放大顯示不論是已邁入30歲或快成為其中一份子的女性，都很在意「邁入30歲」這件事……。比起20幾歲時，工作內容、金錢的...

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