健康網》過敏性鼻炎纏身中醫：2穴道2藥膳重享順暢人生

過敏性鼻炎發作時，中醫師建議，合谷穴、迎香穴按摩，也可透過食療，如山藥杏仁粥、蔥白紅棗雞肉粥，緩解症狀；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕「醫師啊！我的感冒怎麼都好不了，流鼻水、打噴涕已經快一個月。」彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇表示，通常有上呼吸道症狀超過二星期，就要注意是不是過敏性鼻炎。建議患者可鍛鍊身體，增強體質，輔以合谷穴、迎香穴按摩，也可透過食療，如山藥杏仁粥、蔥白紅棗雞肉粥，緩解症狀。

長期過敏性鼻炎恐出現鼻瘜肉

劉宗昇指出，過敏性鼻炎的主要症狀為陣發性突然發作，先有鼻塞、鼻腔發癢，繼則噴嚏頻作、鼻癢、流大量清涕，還可出現暫時性或持續性嗅覺減退或消失、前額痛、耳鳴、眼睛的癢感、流淚、聲嘶及慢性咳嗽也是常見。起病急，消失也快，症狀有輕有重，發作時間可長可短，病史一般較長。

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過敏性鼻炎發作時可見鼻黏膜淡紅、蒼白或灰暗色、水腫，以下鼻甲為甚。鼻腔內可見清稀鼻涕，間歇期時鼻腔黏膜可恢復正常。但對病史比較長，反應較劇烈的患者，則可見鼻黏膜極度蒼白、水腫，甚者，鼻黏膜可呈瘜肉樣變或形成鼻瘜肉。

中醫師指出，過敏性鼻炎和生活及工作的環境也有關係，住在花草樹木多的人，也可能因為花粉而誘發；圖為情境照。（圖取自photoAC）

好發族群遺傳、環境皆會影響

劉宗昇提到，過敏體質通常都是從遺傳而來，若父母當中有一人有過敏性疾病，子女罹患過敏疾病的機會是30-50％；父母兩人皆有過敏性疾病時，子女罹患過敏疾病的機率是50-80％。此外，和生活及工作的環境也有關係，如裁縫師、理髮師、美容師、加油站員工等所處的工作場所，其空氣中刺激性的微浮粒較多，塵蟎和黴菌多、廢氣嚴重，因此也較易引發鼻過敏。

至於為何幼年期未發作，成人後卻發病呢？劉宗昇解釋，可能是工作接觸某些特異物質，而引發鼻過敏。如咖啡店，烘焙咖啡豆或煮咖啡的店員產生鼻過敏或氣喘發作；住在花草樹木多的人，也可能因為花粉而誘發；而髒亂的環境，也可能因為蟑螂環伺引發過敏發作。

劉宗昇說，另外，還有一種名為「血管運動性鼻炎」，又叫原因不明性鼻炎，過去以為是血管的問題，現在發現是不明原因，不一定是由過敏原誘發，像空氣廢氣、懷孕、使用如血壓藥等，或是情緒差、壓力大等，也可能引起類似過敏症狀。

中醫認為鼻過敏，內因：多為臟腑功能失調，與個人的體質有關；外因：多為風寒、異氣之邪侵襲鼻竅而致；圖為示意圖。（圖取自shutterstock）

過敏性鼻炎中醫觀點

劉宗昇指出，中醫稱過敏性鼻炎爲「鼻鼽」（即鼻出清涕之意），為身體對某些過敏原（如細菌、病毒、黴菌、季節、溫度及濕度變化、心理因素等）敏感性增高而呈現的以鼻黏膜病變為主的一種異常反應，常伴發過敏性鼻竇炎。

中醫認為本病的發生，內因：多為臟腑功能失調，與個人的體質有關；外因：多為風寒、異氣之邪（如細菌、病毒、黴菌、季節、溫度及濕度變化、心理因素等）侵襲鼻竅而致。肺氣虛弱、感受風寒是本病的主要病因病理。由於脾氣虛弱，可使肺氣虛弱，腎氣虛，可使肺失溫煦，而導致鼻鼽的發生。故臟腑功能失調，以肺、脾、腎三臟虛損為主，其病位於肺，但與脾、腎密有切關係。

過敏性鼻炎預防保健

劉宗昇提到，過敏性鼻炎患者，因體質虛弱，平時極易受涼感冒，故應注意鍛鍊身體，增強體質，進行耐寒及呼吸訓練，如打太極拳、氣功以調整呼吸。再輔以穴位按摩，每天早晚以手指揉按穴位約2至3分鐘，減緩不適，也能達到預防保健的效果。

1.合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓痠脹處。
2.迎香穴：鼻翼外緣，與法令紋的交叉處。

2穴道2藥膳改善過敏性鼻炎。（馬光中醫診所提供）

另外，可食用下列兩種粥，有助緩解過敏性鼻炎。
●山藥杏仁粥
1.適用於脾虛體弱、肺虛久咳等症。
2.藥材：山藥、粟米各 100 克，杏仁 20 克，酥油適量。每日空腹開水調杏仁末 10 克，山藥、粟米粉各適量，加入酥油。

●蔥白紅棗雞肉粥
1.可減輕過敏性鼻炎之鼻塞、噴嚏、流清涕症狀。
2.粳米100克、紅棗10顆（去核）、連骨雞肉100克分別洗凈；薑切片；香菜、蔥切末。鍋內加水適量，放入雞肉、薑片大火煮開。然後放入粳米、紅棗熬45分鐘左右。最後加入蔥白、香菜，調味。

彰化馬光中醫診所醫師劉宗昇。（馬光中醫診所提供）

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