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運動8大好處非知不可！不只減重，還能強壯骨骼和肌肉、預防失智症、癌症 | 健康一路花

運動8大好處非知不可！不只減重，還能強壯骨骼和肌肉、預防失智症、癌症

心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟. 華人健康網 2024/01/26

骨癌照片骨癌末期可以活多久化療後筋骨酸痛骨癌症狀骨癌死亡率為什麼會得骨癌骨癌前兆化療腰酸背痛骨癌有救嗎 [no_relate_sql.name;block=a]

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健康網》腸胃不好全寫在臉上！營養師：5類食物「腸」保光采

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營養師表示，食用香蕉、優格、燕麥、藍莓等食物，可讓腸道更健康；示意圖。（圖取自freepik）葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／...

骨骼健康這樣吃！網推10大高鈣食物「它」竟補鈣又捕鐵

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《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高鈣食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議...

運動後不做白工　4種食物別亂吃

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好不容易辛苦運動1個小時，消耗掉許多卡路里，逐步邁向自己夢想中的體型，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，讓...

健康網》蚵仔煎加什麼菜最對味？農糧署推4種：「它」久炒不爛

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蚵仔煎是廣受歡迎的小吃，除了鮮蚵以外，爽脆的蔬菜也是一大重點；示意圖。（圖取自photoAC）〔健康頻道／綜合報導〕蚵仔煎...

鮪魚、秋刀魚⋯吃魚真能顧眼睛！眼科醫列「1圖表」一次看懂營養素 - 優活健康網

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你喜歡吃魚嗎？魚類含有多種人體所需的營養素，只要攝取含有大量蝦紅素的食材，就能保護人體細胞、抵禦損傷。日本知名眼科醫...

台灣肥胖率已達50.3%！醫證實：吃夠「蛋白質」體重下降更明顯

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利用減重手術快速瘦身的病患，普遍都有皮鬆肉垮及產生肥胖紋的問題，因為強制減少食物的攝取後，身體所需的營養素也變得不足...

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瘦身謬誤：瀉下傷脾胃食物更易積聚- 20240415 - BEAUTY & STYLEOur Lifestyle

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【明報專訊】坊間盛傳不少減肥方法，看似有效，實則容易傷身。第一類是不斷通過利尿、瀉下等方法，如飲用薏米水、服用有瀉下...

日醫最強活腦食物搭配！魚類、肉類吃前多1動作雞蛋、黃豆配這食物一起吃

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吃對食物，對大腦健康至關重要，像是蛋白質、DHA、EPA、各種維生素等，都是公認的必要活腦營養素。如何讓營養素發揮更大的功...

上腹劇痛狂拉黑便！29歲陸男「1年吃3百次外送」就醫才知罹癌

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儘管樂於社交的男子獲得主管賞識，但他日前卻發覺上腹經常發痛，且大便總是黑漆漆一片，經就醫檢查後才得知，原來他已罹患癌...

大豆高蛋白增肌護血管中醫薦2吃法不脹氣富營養| 胡乃文開講| 蛋白質| 素食

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人體蛋白質攝取不足時，會感到又餓又累，容易骨折、肌肉流失、水腫、皮膚發炎等。攝入優質健康的有機大豆或相關食物，有助於...

健康網》肛門癌與HPV病毒感染有關醫：打疫苗有效預防

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醫師指出，罹患肛門癌的人增加與病毒感染案例攀升有關，預防HPV病毒最好的方法是施打疫苗，其中又以九價HPV疫苗防護力最高；...

量變多、經期大亂當心是癌症前兆！婦產科醫師：發現「卵巢癌」的9個線索

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photos放大顯示卵巢腫瘤經期量變多、次數多或是嚴重貧血、經期大亂，當心恐是癌症前兆！卵巢癌之所以惡名昭彰，是因為卵巢癌...

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