吃得養生膽固醇仍過高?醫揭飲食1關鍵
#2 「這些食物」吃了爆血脂!如何快速降膽固醇?高血脂降脂飲食 ...
2023年12月11日 — 沈宛徵強調,想要控制血膽固醇,不能只看吃下去食物中膽固醇的量,其實影響血膽固醇的關鍵是「飽和脂肪酸」。先來認識「CSI值」(升膽固醇指數),她說明 ...
2023年12月11日 — 沈宛徵強調,想要控制血膽固醇,不能只看吃下去食物中膽固醇的量,其實影響血膽固醇的關鍵是「飽和脂肪酸」。先來認識「CSI值」(升膽固醇指數),她說明 ...
#3 有在控制飲食及運動,為什麼膽固醇仍降不下來?中醫師建議 ...
2023年11月22日 — 降血脂降膽固醇3保健原則 ... 1.減糖飲食,避免攝取精緻甜食、飲品,尤其台灣水果甜度特別高,飲食盡量多蔬菜,少水果,一周水果攝取量可以不用到每日,隔日 ...
2023年11月22日 — 降血脂降膽固醇3保健原則 ... 1.減糖飲食,避免攝取精緻甜食、飲品,尤其台灣水果甜度特別高,飲食盡量多蔬菜,少水果,一周水果攝取量可以不用到每日,隔日 ...
#4 想改善膽固醇「這個」是元凶!醫教你掌握均衡飲食才能確保 ...
2023年9月14日 — 醫師指出,想要改善膽固醇的關鍵,是在於飽和脂肪酸,但飲食對膽固醇的影響會因體質不同有所差異,因此了解自身體質,掌握均衡飲食原則,才是最明智的保養 ...
2023年9月14日 — 醫師指出,想要改善膽固醇的關鍵,是在於飽和脂肪酸,但飲食對膽固醇的影響會因體質不同有所差異,因此了解自身體質,掌握均衡飲食原則,才是最明智的保養 ...
#5 預防膽固醇失控關鍵! 教你調控飲食3法別碰這1物
2 天前 — 文章也可以用聽的. 吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序,不節食、不忌口,就能輕鬆降膽固醇!雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制,但飲食有方,對想要 ...
2 天前 — 文章也可以用聽的. 吃對食物、吃對油脂、調整飲食順序,不節食、不忌口,就能輕鬆降膽固醇!雖然降低膽固醇不能完全只靠飲食控制,但飲食有方,對想要 ...
#7 預防膽固醇失控關鍵.教你調控飲食3法.包括吃好油.膳食纖維. ...
油脂的攝取總量,每日以不超過飲食的30%為宜,根據美國膽固醇教育計畫(NCEP)建議,每人每天最好攝取10%~15%以下的單元不飽和脂肪酸、10%以下多元不飽和脂肪酸及7% ...
油脂的攝取總量,每日以不超過飲食的30%為宜,根據美國膽固醇教育計畫(NCEP)建議,每人每天最好攝取10%~15%以下的單元不飽和脂肪酸、10%以下多元不飽和脂肪酸及7% ...
#8 節食膽固醇仍不降? 醫師揭關鍵原因!「一廉價飲品」有效助攻
2023年11月23日 — 針對這個問題,馬光中醫診所醫師李姿宜特別指出關鍵原因在於控制血糖,並推薦3種飲食讓讀者可以多多享用。 根據《健康2.0》報導,李姿宜透露有非常多的 ...
2023年11月23日 — 針對這個問題,馬光中醫診所醫師李姿宜特別指出關鍵原因在於控制血糖,並推薦3種飲食讓讀者可以多多享用。 根據《健康2.0》報導,李姿宜透露有非常多的 ...
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2024正確「減肥」方法懶人包!3個健康的飲食法+5個居家就能做的減脂運動
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智慧齒手術後腫幾耐?5個術後飲食及注意事項+必備護理好物-AM730
注意事項|當日盡量少接觸口腔/牙齒.拔掉智慧齒使用柔軟刷毛牙刷可以防止對傷口造成破壞,以防再流血的情況,同時可以仔細...
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香菜可降壞膽固醇…營養好處全曝光營養師示警「1類人」少吃|CTWANT
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