高熱量食物:它們真的對健康有害嗎? - DUSHI.CA
堅果:如杏仁、核桃等,雖然熱量高,但它們富含健康的單不飽和脂肪和多不飽和脂肪,以及纖維、蛋白質和多種維生素。 脂肪肝的真相. Rick. × Close. 反馈信息
2 個月前
《大唐狄公案》鍾楚曦一招鍛鍊絕美肩頸線!和男友侯雯元被稱陸劇體脂最低CP-美麗佳人
鍾楚曦減肥小TIPS:.減脂有氧運動不可少。減肥不節食,碳水少吃,避免高熱量、高脂肪、高糖分。運動完記得補充蛋白質長肌肉。
4 個月前
三高|飲食清淡仍高膽固醇1個常見習慣是元兇?附降血脂飲食推介|施卿卿博士
脂肪攝入過多;二是有的人雖然飲食清淡,但卻太晚睡覺,肝臟的分解能力下降亦容易高膽固醇血症及脂肪肝;三是有部分高膽固醇...
7 個月前
抗衰老食物|30歲後記性差易便秘腰痛營養師教抗衰老飲食法-頭條日報
蛋白質有助身體製造免疫細胞,建議選擇豆類和魚肉等優質蛋白質;鋅有助生長發育和維持免疫系統的功能。不同顏色的蔬果含有不...
2 年前
中元普渡這樣拜,好兄弟最開心!有些話不要說、「這地方」沒睡飽就別去
中元普渡誠心最重要,不過祭拜好兄弟有些禁忌也要注意,以免踩雷!專家表示,普渡時可以拜些具有好寓意的食品,讓好兄弟開心...
2 週前
脂肪最怕你吃6種食物!明星甩肉10kg秘密武器、他實測2個月瘦一圈-早安健康
除了運動還能如何減重減脂、瘦出小蠻腰?選對吃進肚子的食物,其實是減肥的重要一環,營養師李婉萍於臉書提出「脂肪最怕你吃...
3 週前
認知障礙症|血壓高易患腦退化症?中醫推介22種食物湯水通血管改善記憶
認知障礙症/預防/治療/食療|全球每3秒便有1人確診認知障礙症(腦退化症)。本港每10名70歲或以上長者便有1名患者,85歲以上...
1 年前
喝牛奶補鈣?這些高鈣神物才是存骨本高手!補鈣再多吃4食物留住鈣質效果好"
想要補鈣,只能喝牛奶嗎?營養師陳冠蓉表示,除了牛奶外,其實日常飲食中也有非常多的食物含有鈣質,像是堅果、蔬菜類、海鮮...