圓夢埃及馬拉松的6星5大洲之旅 - 運動筆記
減重減脂. 珊珊喜歡垃圾食物,洋芋片薯條炸雞平常完全不忌口,但當跑課表時覺得吃力,就開始嚴格飲食控制,賽前三個月起不吃油炸、兩個月前不碰甜點;以前不
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2 年前
出生才1天竟骨折,媽媽寶寶都嚴重缺維他命D!醫教這樣做補充鈣和D
出生僅1天大的女嬰不會走路,卻發生右小腿骨折?原來是寶寶嚴重缺乏維他命D,是相當少見的「新生兒佝僂病」,而進一步檢查發...
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【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質|失眠|飲食|小米-新唐人電視台
北京時間:2024-04-2021:00【新唐人北京時間2024年04月20日訊】睡眠[1]不好會使心臟病的風險增加三倍,睡眠問題影響心血管疾...
4 個月前
到IKEA宜家家居買健身器材!DAJLIEN限量版居家運動系列,讓家變身美學健身房
運動健身不再只是健身房的專利,居家健身成為不少都會上班族的健康習慣,購入簡易的瑜珈墊、啞鈴或相關運動器材來幫助完成健...
2 週前
備戰奧運身心狀況越來越好郭婞淳:男友是巴黎奧運|運動
2024/5/115:52(5/117:14更新)「舉重女神」郭婞淳(右4)1日回到家鄉台東,和高中學子一起進行舉重訓練,台東縣長饒慶鈴(...
8 年前
下班後趕著去運動,晚餐怎麼吃?運動前1小時這樣吃,長肌又燃脂
photos放大顯示「下班後趕著去運動,剛好是晚餐時間,不吃怕沒力氣,吃了又怕待會動一動吐出來,那到底是該不該吃呢?」下班...
1 個月前
干貝、扇貝、帆立貝差在哪?營養師解答3者關係,低脂、低熱量、低膽固醇要吃「它...
2024-04-0217:07:03元氣網編輯陳學梅整理你喜歡吃海鮮嗎?除了蝦、魚,許多人也喜歡吃干貝、扇貝、帆立貝!對此營養師高敏敏...
4 週前
《黃帝內經》春養肝祕訣!中醫「1杯茶」顧肝補肝血還能對付白髮|健康2.0
春天養肝養好命!中醫觀點「春不養夏易病」,趁春季讓肝臟好好休養,就能打好一整年的健康底子。而《黃帝內經》也提到春季養...
2 個月前
吃藥、補鈣可以預防大腸癌嗎?醫揭「最強防癌飲食」多吃這物才對-優活健康網
大腸直腸癌又稱大腸癌,過去幾年都是癌症發生人數的第一位,而透過定期大腸癌篩檢是最佳的預防手段。《SAYNOTO大腸癌》一書...