《要久久愛》楊紫自曝易胖體質公開一周減肥食譜:7天掉6公斤,吃出清瘦仙女體態! - 美麗佳人
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睡覺不僅能提高新陳代謝,還能促進脂肪分解,於是當楊紫在減肥期間,只要 睡覺的同時拉長輕斷食的時長。 楊紫減肥法3:多喝水. 若是平常沒有運動習慣又想
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【健康1+1】這種蛋強筋又增肌|久坐|伸展運動-新唐人電視台
北京時間:2024-03-1621:00【新唐人北京時間2024年03月16日訊】上了年紀後,有些事不得不怕,怕高血壓、怕心臟病、怕血糖失...
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總是瘦不下來?營養師教你打造「減肥腦」:讓身體去適應好的習慣-ETFashion
▲想要減重成功,首先就是要先管住嘴。(圖/翻攝自Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導天氣一冷就想大吃大喝嗎?離減重...
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冬天吃「平民人參」白蘿蔔料理超百搭!營養師指出,白蘿蔔屬於十字花科,不僅營養豐富,更是穩定血壓、瘦身及抗癌的好食材,...
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睡覺居然可以幫助燃脂?中醫師呂桓毅表示,每日睡好、睡滿7小時可以幫助燃脂300大卡;但若睡不好則無法享受「睡覺就能瘦」減...
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肌少症的長輩,常因肌肉量及肌力衰退,容易跌倒而導致骨折。雷神主廚雷議宗教大家做這道「香蒜鮮魚玉子豆腐煲」,鱒魚富含Om...