大寒節氣2024|大寒過後氣溫急降!易腰痛/感冒/咳嗽/便秘中醫推介18款湯水食物養生防病
在「大寒」期間應避免食用冰冷的食物,過多攝入這些食物會使手腳冰冷,寒氣過重,也容易引發頭痛和氣血不順。 3. 避免激烈運動:. 「大寒」的天氣寒冷,過度
[no_relate_sql.name;block=a]
1 年前
半夜睡覺腳抽筋、手腳冰冷?中醫授泡腳「加2料」有效改善3助眠操防抽筋
天冷時,身體血液循環變差,許多人連晚上睡覺手腳都冷冰冰的,有些年長者還會出現腳抽筋的情況。對此,中醫師周宗翰在健康主...
4 個月前
醫點名「4大糖毒食物」少吃!麵包也中鏢恐得糖尿病、失智健康雲
圖、文/周建安醫師[1]關注健康飲食的民眾,都對「糖毒素」不陌生,它的全名叫最終糖化產物,英文簡稱「AGEs」。它除了會讓...
9 年前
愛吃白飯、甜點?「高GI食物」讓你越吃越容易餓!5個原則找出養瘦食物
近年來日本風行的低胰島素減肥法,其實就是「低GI飲食減肥法」。GI是升醣指數(GlycemicIndex),簡單來說就是一種食物「造...
2 年前
40歲以上婦女子宮肌瘤發生率達5到7成7!小心這些食物養大子宮肌瘤"
女性小心「女大不中瘤!」根據台灣婦產科醫學會的資料指出,30歲以上婦女子宮肌瘤發生率為20%,到了40-45歲的發生率卻已達5...
3 個月前
盧寵茂約見牙醫學會代表商長者北上看牙醫問題-無綫新聞TVBNews
發佈日期:2024-02-2717:46港澳粵已複製連結醫務衞生局局長盧寵茂約見牙醫學會代表,討論長者到內地看牙醫問題。內地多七間醫...
6 個月前
早餐吃「8種食物」助降膽固醇,雞蛋是其之一!喝1飲品比喝咖啡更好
在現代快節奏的生活中,健康的早餐[1]是維持良好生活習慣的關鍵。透過精心搭配食物,不僅可以提供豐富的營養,還能降低膽固...