癌父護女成芳療師!最推薦10支萬用精油公開抗病菌、消炎止痛精油配方
![癌父護女成芳療師!最推薦10支萬用精油 公開抗病菌、消炎止痛精油配方](https://i1.wp.com/static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/01/20240126115825-c8qtBEV0.jpg)
口語傳播博士侯剛本,為照顧思覺失調女兒,開啟芳療修復之旅,成為芳療師,不但幫助女兒擺脫安眠藥,自己也透過精油保養身心,安撫化療帶來的痛苦。
芳療師「精油醫護箱」 必備10支萬用精油
侯剛本這些年日和眾多精油朝夕相處,他深深覺得每家每戶都需要為自己與家人,預備一個平衡身心的精油醫護箱。
侯剛本說,如果說,花果草木萬千精油中,要挑選十支必要的藥物精油,他會推薦佛手柑、茶樹、尤佳利、薄荷、薰衣草、茴香、芫荽、薑、乳香、桂花,「它們功能性與多樣性,皆屬萬用精油」。
這十支上榜的精油,除了桂花和乳香的單價較高之外,其餘的單方精油,5c.c.的價錢約莫都落在1000元上下,基本上都還算一般小康家庭消費得起的優質美物。
提神安神、補氣 精油配方
侯剛本說,茶樹、尤佳利、薄荷等精油主提神,乳香、薰衣草、桂花等精油則重安神。至於佛手柑、芫荽、茴香、薑等精油,則提神、安神皆具備之。尤其桂花和薑精油在氣虛補氣的效果上,或嗅吸、或塗抹、或浸泡,均有著相當好的成效。
看更多:濕冷冬天讓人好鬱卒!醫師推薦4款精油 能舒緩情緒、促進血液循環[1]
消炎止痛、修護傷口 精油配方
至於消炎止痛與修護傷口,侯剛本說,薰衣草、薄荷精油是首選,而乳香和桂花精油在修護傷口的功能上,有其相當出色的功用,其餘的萬用精油,則可視情況從旁作為君臣佐使,加強單方精油的力道與療效。
消脹氣、抗病菌 精油配方
侯剛本分享,如果生活中吃壞肚子,導致腸胃的脹氣不適,這時候茴香和芫荽精油,便是用來處理腸胃的無疑首選。其他搭配佛手柑、薰衣草、桂花等精油從旁輔助,更能加強主力處方的功用與效能。
生活中,常會遭受各種潛在病毒細菌的侵襲,侯剛本說,茶樹和尤佳利精油的雙效搭配,輔以佛手柑或薰衣草精油的從旁助戰,必能對抗病菌的侵襲,達到相當不錯的抗菌成效。
看更多:茶樹乾洗手DIY!加1物還能保濕 不怕雙手變乾燥[2]
精油怎麼用?2招加強效能
侯剛本說,上述這些生活情境,十支單方藥物精油奇巧穿插,同時搭配好的基底油或按摩油,用來塗抹按摩或是從鼻嗅吸,都是讓精油進入體內的絕佳途徑。
另外,若將這些精油融入熱水中泡腳或泡澡,精油遇熱加強效能,也是一個不錯的選擇。倒是入口食物的部分,由於精油的強度濃度相當高,若沒有經過千倍百倍的稀釋,衷心建議不要輕易嘗試。
看更多:尤加利精油用吃的?吞膠囊止咳、通鼻有風險!食藥署將禁止它當食品原料[3]
◎ 本文摘自/《芳療劇場:魔藥學教授的奇幻煉金術》侯剛本 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】[4][5][6]
References
濕冷冬天讓人好鬱卒!醫師推薦4款精油 能舒緩情緒、促進血液循環 (health.tvbs.com.tw) 茶樹乾洗手DIY!加1物還能保濕 不怕雙手變乾燥 (health.tvbs.com.tw) 尤加利精油用吃的?吞膠囊止咳、通鼻有風險!食藥署將禁止它當食品原料 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)2024年1月26日 — 提神安神、補氣精油配方 ... 侯剛本說,茶樹、尤佳利、薄荷等精油主提神,乳香、薰衣草、桂花等精油則重安神。至於佛手柑、芫荽、茴香、薑等精油,則提神、 ...
2020年3月9日 — 檸檬精油可作為很好的空氣消毒劑、減緩感冒及呼吸道症狀用油,也可以刺激白血球來增加體內自我防衛能力,達到抗感染及消炎的效果,因此在選擇對抗病菌及 ...
內容簡介. ☆法國Amazon芳香療法NO.1暢銷作家丹妮兒‧費絲緹之作☆系列書在全球銷售近200萬冊☆本書被譽為「法國芳療的配方寶典」,收錄1000個芳香精油配方!
... 消炎、提升免疫力, 還能減少生病次數,根治過敏體質! 試閱文字. 自序: 我是蔡嘉瑩,職業是芳香治療師,簡稱芳療師,從西元2001 年開始投入芳香治療生涯。在這十多年的芳 ...
2021年5月18日 — 唯一要注意的是,不要買到稀釋、混充或加入塑化劑、香精的精油,同時也不能內服,內服不當會造成食道灼傷及肝腎毒性。美國及英國芳療師執業規範對於內服有 ...
擁有多年教學經驗的資深芳療師林貴春,經常提醒學生要從歷史學習前人經驗,「蓋特佛賽的故事,證實薰衣草精油有強大的消炎與促進傷口癒合功能,且是唯一不用稀釋就可以大 ...
關節疼痛精油配方消炎藥原理多 特 瑞 癌症多特瑞消炎止痛精油肌肉消炎精油精油禁忌表消炎藥是抗生素嗎雌激素精油消炎藥作用藥局消炎藥推薦 醫美減重 撫平 滾輪養生水餃 外食族 誘人醫藥衛生 醫病 全紀錄
紅殼蛋比白殼蛋更好?蛋黃顏色愈深愈營養?食藥署解答真相...不少人都誤會了
不少人可能會認為,紅殼蛋價格貴一點,所以營養價值相對較高?這說法正確嗎?行政院農委會指出,蛋殼顏色和蛋的營養之間並...
明明同品牌奶粉,國外的配方卻不同,是台灣喝的比較差嗎?破解嬰兒奶粉8大迷思
photos放大顯示嬰兒奶粉可說是寶寶自出生後第一個吃到的食品,而為人父母為了讓小朋友有良好的照顧,詢問了親朋好友、買了育...
益生菌懶人包|整腸收腩、增強免疫力限時37折低至$100/1個月
每個人嘅身體都有「好菌」同「壞菌」,而要維持腸道健康嘅就當然係益生菌啦。益生菌好處多多,不單可以提高免疫力,更可優化...
市售粽熱量每顆2碗飯北市聯醫推健康粽熱量僅0.6碗飯配方公開
端午節即將到來,台北市立聯合醫院忠孝院區營養師林姿吟指出,市售的粽子一顆熱量約400~600大卡,相當於1.5~2碗白米飯,且...
排毒消炎去水腫改善肩頸肌肉痛體驗WINBACK理療機|ULifestyle
立即登記成為ULifestyle會員,盡享獨家優惠及活動!一經登記或登入,即表示閣下已詳細閱讀並且同意ULifestyle網站私隱政策與...