打電玩可治療憂鬱症？ 醫：適量「遊戲訓練」可對抗精神疾病
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醫師指出，玩「超級瑪莉歐」有助於提升空間導航、策略規劃、記憶力和運動能力。（安南醫院提供）
〔記者王捷／台南報導〕打電動也能治療憂鬱症？安南醫院精神科主任張俊鴻分享了一名日本網友，因憂鬱症而停止工作長達一年，他的精神科醫師竟建議他投入電玩「超級瑪利歐」的世界，沒想到病患在努力通關的過程中，不僅緩解了憂鬱症狀，還重拾了對生活的熱情和方向，瑪利歐不只救公主，也能把人拉出憂鬱症的泥濘中。
張俊鴻說，打電動治療憂鬱症這並非空談，德國科學家在2014年進行了一項實驗，研究了「超級瑪利歐」對大腦的影響。實驗中，一組志願者每天玩30分鐘的瑪利歐，持續兩個月。結果發現，這些玩家的大腦在右側海馬結構和右側背外側前額葉皮質灰質有所增加，意味著他們在空間導航、策略規劃、記憶力和運動能力方面都有顯著提升。
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加拿大科學家在2017年的研究發現，老年人玩「超級瑪利歐 64」等3D遊戲也能對大腦產生積極的影響。他們發現，參與遊戲的老年人在海馬體灰質的保持上有顯著效果，這對維持認知健康至關重要。
張俊鴻強調，遊戲訓練可能有助於對抗創傷後壓力症候群、思覺失調和憂鬱症等精神疾病，因為這些疾病會引起大腦某些部位的萎縮，但是，遊戲應適量進行，避免過度沉迷。
這項研究為喜愛遊戲的玩家提供了科學依據，也為大眾提供了一個新的視角，來看待數位遊戲在現代社會中的角色和影響。
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